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만물이 겨울잠에서 깨어나는 시기인 이즈음이 되면 겨울철의 대륙성 고기압이 약화되고 이동성 고기압과 기압골이 주기적으로 통과하게 되어 한난(寒暖)이 반복된다. 그리하여 기온은 날마다 상승하며 마침내 봄으로 향하게 된다.
날씨가 따듯해져서 개구리가 겨울잠에서 일찍 깨는 것도 심각한 일이더라구요
... 어릴때부터 분리불안도 심했고 커서도 친척집에서도 잠을 못자요 결혼후 시댁도 아주 가까이 사는데.. 시댁은 ... 항상 시엄마,시누들과 남편..시가 식구와.. 다른곳에서 잠못 자는성격이라 시댁에서 여행갈때 미리말해서 맘의 ... 갔는데 안계시는 겁니다. 비밀번호 가르쳐주는게 힘들어서 겨울인데 집밖에서 기다리래요 일끝나고 바로왔어요. 했을때도 밥안먹은거 ...
... 피곤하니 잠만 잤네요. 화장실 가느라 몇번 깨고 다시 자기를 하다가 일어나니 11시 오늘 정년 ... 어묵이랑, 떡, 생선조림하고 남은 파란색쪽 무를 먹었는데, 너무 맛이 있더라구요. 겨울무가 맛이 있는건지, 가을 무겠지요? 남은 시간도 힘내시고 건강하세요 ...
자도자도 끝이 없는게 겨울잠자는 곰 같네요 ㅎ
출석합니다. 새벽 5시 잠이 깨서는 결국 못 잤네요. ㅠㅠㅠ 오늘 모두들 크리스마스 행사하느라 정신없고 바쁘시겠지만 화이팅입니다. 추운 겨울 모두 건강하세요 크리스마스 때 산타 행사, 음식 파티 말고 특별한 행사 하시는 곳 있으면 정보 좀 주세요.^^
... 대답못듣는 축하를 해드려야 한다는게 마음이 많이 슬프고 그러네요~ 이럴줄 알았으면 작년겨울 마지막 생신때 더 맛있는거 사드리고 더 크게 파티 해드릴걸 싶어요.. 납골당이 5시면 일찍 ... 내년이 되면 이제 조금은 익숙해지고 마음이 괜찮아질까요.. 요근래 그래도 밤에 잠도 잘만 자고 그랬었는데 생신이라 그런지.. 마음이 먹먹하고 잠이 안오는 밤 입니다 ...
12월말이 겨울방학이라 겨울방학 기간에 여행 잡아서 당직을 특정한 날만 될 것 같다고 양해 말을 했다가 듣기 싫은 소리만 들었네요. 연차를 편하게 쓰는 원도 아닌데.. 개인 일정 양해를 구하는게 그리 잘못인가요? 듣기 싫은 소리 듣고, 하고 싶은 말 제대로 못해서 잠이 안오네요ㅠ 하아ㅠㅠ
... 나을 듯 하네요. 확실히 계절이 바뀌니 제채기가 너무 나서 잠도 못자네요. 알레르기로 아침 10시에 잤는데 오후 1시에 재채기로 인해 저절로 일어 나졌어요. 더 자고 싶은데 잠을 못 자네요. 요즈음 아침에는 출근하느라 일찍 일어나니 ... 타도 춥네요. 전철 탈때만 내복을 입어야하는지~~ 빨리 겨울이 오면 좋을 듯 하네요. 몸이 너무 춥고 아파서요~~ 오늘 하루만 ...
... 오후네요. 오늘도 잠을 잘 수 있으려나 쉬는 건 좋은데 잠드는 시간이 엉망진창 쉰다고 생각하니 긴장이 풀리는지 잠자는 시간이 지켜지지가 않네요. 무더위 모두들 ... 배쪽으로 직방으로 오니 자고 일어났더니 배가 너무 아파 겨울조끼 입고 있어요. 안 틀자니 덥고 틀자니 배가 아프고 충전식이라 금방 꺼질것 같은데 3시간 넘도록 켜져 있고, 전기 요금이 많이 ...
... 3~5월 환절기에 잠이 오는 증상을 말한다. 겨울을 지나 새로운 온도, 습도 등에 적응하며 발생하는 피로감으로 질병은 아니다. 춘곤증은 1개월 이상 지속되지 않기 때문에 피로감이 계속되고 꾸벅꾸벅 조는 날이 쭉 이어진다면 다른 질병의 신호는 아닐지 고려해봐야 한다. 빈혈 등 혈액질환, 당뇨병 등 내분비계질환, 고혈압 등 심혈관질환, 만성신부전증 등 신장질환, ...
... 악화된다. 동곤증의 원인은 겨울철 일조량의 감소다. 실제 겨울은 해가 늦게 뜨고 빨리 져 일조량이 가을의 절반 수준에 ... 활용해 야외 산책을 해 햇빛을 최대한 많이 받아야 한다. 겨울에는 아침에 일어났을 때 날이 어둑한데, 이때 조명을 환하게 ... 도움이 된다. 밤엔 숙면을 취하는 게 중요하다. 이를 위해 잠에 들 때 TV나 조명으로부터 나오는 빛을 완전히 차단해야 ...
가을에서 겨울로 넘어가는 이맘때면 늘 찾아오는 불청객 바로 비염이요 여기도 비염 심한 샘들 많으시죠 ... 눈도 간지럽고 코가 코가 저는 약을 먹어도 계속 맑은 코가 흘러요 실제로 밤새 코푸느라 잠못이룬적도 많고요 다들 똑같을거에요 전 비염 심할때는 코를 떼서 어디다 보관했다가 환절기가 지나면 다시 얼굴에 붙였으면 좋겠어요 ㅋㅋ 그나마 안약 처방받아서 눈에 ...
... 아니 단수 되는 것 맞아? 하며 다 준비하고 정리하고 오면서 기분이 꿀꿀 했어요. 요즈음 잠을 제대로 자지 못하니 엄청 피곤했었는데 생각보다 퇴근길 별로 피곤한 것 같지 않아 상봉 ... 보니 2개 이상 사면 또 20%할인해서 좋았습니다. 작년에 이마트에서 이 두꺼운 양말 신고 겨울 났거든요. 이번에 이마트는 겨울 용품이 아직 없어서 홈플에서 사오게 된 것인데 ...
... 아들에게 너무 몸이 이상하게 아프다고 하니 일단 누우세요, 해서 누웠더니 바로(오후 4시)잠이 들어 8시에 일어나 피자 만들기 준비해서 만들어 먹고 나니 11시네요. 오늘도 날밤을 ... 수면바지만 2개 사가지고 와서 어제 산 것과 비교해보니 가격이 똑같더라구요. 이 추운겨울 2개 가지면 잘 나겠죠? 맛난 저녁들 드셨겠네요. 추운날씨 감기조심하시고 굿밤되세요 ...
... 덜 해서 에너지 소모량이 줄어들기 때문이다. ▷질 좋은 잠 자기=잘 자야 자율신경의 균형을 유지해 체온조절시스템을 ... 일정한 리듬에 따라 교대되려면 일정 시간 질 높은 잠을 자는 게 중요하다. 잘 자면 신진대사가 순조롭게 이뤄지고 ... 소고기·돼지고기 같은 적색 고기는 혈액을 끈적하게 만들어 겨울철 심근경색 위험을 높일 수 있다. 닭고기·우유·치즈·생선 ...
... 복구 작업 중이라 그런가 봅니다. 오늘도 날밤 새고 출근할 것 같아요. 벌써 2시 51분 춥고, 잠도 오지 않는데 머리는 아프네요. 올 겨울 춥다는데 얼른 집정리하고 집수리 해서 살고 싶네요. 오늘도 힘내시고 좋은날 되세요 ...
... 퇴근길 햇빛도 장난아니게 비추고 여름날씨 같이 덥더라구요. 그래도 천철안은 추워 겨울조끼입고 재킷입고 탔는데도 에어컨 바람 때문에 고개 푹 숙이고 가다가 정거장도 놓칠 뻔 했어요. 작년 10월까지 무척 더웠었는데 요즈음 날씨가 딱 그 때와 같네요. 어제 잠이 오지 않아 날 밤을 샜더니 집에 오자마자 제가 잠들었나봐요. 아들이 엄마 제대로 누워서 주무세요 ...
... 계절성 우울증은 우울증의 증상들이 매년 특정한 기간에 반복되는 것을 말한다. 주로 가을·겨울에 시작돼 봄철에 회복되는 경우가 많다. 드물게 여름에 증상이 심해지는 경우도 있다. 일반적인 우울증과 달리 계절성 우울증은 평소보다 잠을 많이 자는 과다 수면, 심한 무기력증이 특징이다. 식욕도 왕성해져 탄수화물 섭취가 늘어나 체중이 증가하는 경우도 많다. ...
작년 겨울 예상치 못한 낙상 사고로 척추가 심하게 손상되면서 하반신 마비 판정을 받았다는 50대 이모씨는 며칠째 밤잠을 설치고 있습니다. 일주일 전 진료를 받기 위해 홀로 병원에 나서던 길에서 전동 휠체어로 1억짜리 고급 외제차의 신형 모델을 긁고 지나가는 사고를 냈기 때문입니다. 마스크 위 안경에 서렸던 김 때문에 시야 확보가 어려워 생긴 사고였습니다. 이후 ...
... 팔만 약간 뻐근함. -오후에 메스꺼움 생김. -37.5도 미열. -밤새 오한에 잠 못 들다 겨울 이불 꺼내 덥고 잠듬. 2일차 -타이레놀 복용(새벽) -4일(수) 계속 메스꺼워 물과 탄산수 마심. -입맛이 없어 오전에 과일로 아침을 대체함. -열 37.3 타이레놀 복용(점심) -소화가 계속 안되 누워서 자다 깨다 하루를 보냄 -소화불량으로 ...
... 있지만 심하지 않아서 그냥 견디고 있어요.이비인후과도 10년 넘게 다닌 거 같네요. 가을 겨울에 더 심해지곤 해요. 그런데 지인의 동생은..비염이라고는 하는데 이비인후과 안 다니고 약도 안 먹는대요. 그러곤 비염이 나았다고 하고요. 그러다 또 콧물 흘린다 하고 자다가 코 막혀서 잠도 못자고 한다는데.이비인후과는 전혀 안 간대요.한방 쪽도 가본 적 없고요.. 비염이 ...
5년간 서로 잘 지냈던 지인이 이사가니 주말에 차한잔 할 사람이 없네요. 주말이 참 허전하고 심심해요. 애들은 저들끼리 논다고 하고 남편은 겨울잠 자는 곰 모드... 때때로 꽃트럭에서 샀다며 프리지아 꽃다발을 내밀던 프리지아보다 더 환한 미소를 짓던 지인이 오늘따라 더 보고싶네요.
겨울잠 곰 아저씨는 겨울잠을 잔대요 긴긴 겨울동안 겨울잠을 잔대요 개구리와 뱀도 겨울잠을 잔대요 겨울 옷이 없어서 겨울잠을 잔대요 이 동시 지은이가 누군지 아는 사람 없나요 아무리 검색해도 안 나와서요 지은이를 꼭 찾고 싶어요ㅠㅠ 지은이 찾는 사이트라도 있으면 꼭 좀 부탁드립니다...ㅠㅠㅠㅠ
... 몇일 전 꺼내서 화분에 심어주었네요 구근 심는 법을 몰라 유튜브에서 찾아보니 구근의 겨울잠은 45일정도 재웠다가11월이나 12월달쯤에 심어주었어야했는데 너무 늦었더라구요. 그래도 화분에 심어주었으니 싹이 나겠죠? 매일 들여다보고 있는데 정말 나려나~~ 기대감으로 살피고 있답니다^ ...
