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... 대한 업무 선은 그어져 있지는 않지만, 담임과 보조, 연장과의 선은 그어져 있네요. 저는 앞으로 제가 내는 에너지를 아껴서 적당히 일하려고요. 눈치가 빨라 어느걸 해야 담임들이 편할지 알지만, 해도해도 보람이 없는 일이기에... 그냥 모르쇠 하면서 적당히 일하려고 합니다. 담임할때는 몰랐는데, 막상 보조 위치에 있어보니까, 느끼지 못했던 것들이 느껴져서, ...
자전거로 집에서 25분타고 어린이집도착합니다. 사고난다고 원장이 안좋아하네요 근데 저는 가끔 교통비도 아낄 겸 운동도 되고 제 에너지를 분출하는 방법이라 신경껐으면 좋겠는데 원장입장에서는 싫을까요? 교통비지원받는 것도 없어서요 근데웃긴건 어떤선생님은 3주전에출근길에 자차타고가다가 교통사고가나서 2주간대체교사가 오셨네요
... 이 외에도 상큼한 레몬 물 한 컵을 마시는 것에 대한 이점 7가지에 대해 알아보자! 1. 식욕 안정 효과 2. 에너지 충전 3. 세포보호 4. 맑은 피부에 도움 5. 팽만감 조절 6. 체중감량에 도움 7. 신장 결석 제거에 도움 이렇다고 하네요. 유트브에서는 용량도 알려줘서 오늘 해서 먹어 봤습니다. 맹불에 하니 저녁시간이 되니 물이 썼지만, 건강을 위해 먹었지요. ...
... 9살 딸아이와 5살 아들램이와 함께 장날구경을갔다왔어요~~아들램이가 에너지가 너무 넘치고 저는 감당이 잘안되어 주말이면 신랑없이는 잘 안나가는데 오늘은 날씨가 너무좋아 잠깐 나갔다왔어요~가기전 아들에게 몇번이나 당부를했는지 ㅎㅎ 9살 딸아이가 동생핫바도 사주고~어디로 튈지 몰라 신경이 곤두서긴했지만 즐거워하는 아이들을 보니 내가힘들어도 한번씩 ...
애가 예민하면 확실히 부모도 그러네요 그래서 피는못속인다고하는건지.. 참 신경쓰기 힘드네요. 기가 빨리고 에너지가 소비되네요. 그러면 애도 미안하지만 덜 예뻐보이구요..
... . 카페인 섭취 카페인이 함유된 커피나 에너지 드링크, 차, 초콜릿과 같은 음식을 하루 400mg 이하로 섭취해보자. 2. 수분섭취 우리 신체는 탈수증상으로 피로감을 느낄 수 있다. 3. 야식, 과식 자제 당이 떨어지거나 공복으로 피로를 느끼는 경우 고열량 음식을 섭취하거나 과식하게 되는데 이는 체중 증가로 이어질 뿐 아니라, 더 졸리고 피곤하게 만들 수 있다. 4. ...
큰일이에요 왜이리 의욕이 없고 에너지가 없는지 이러면 안되는데
모두다 그랬겠지만. 학기가 시작되고 에너지가 완전 고갈되네요. 졸도하듯이 잤네요
커피로 에너지 충전 중~ 즐거운 목요일 되세요
아침 시간에 벌써 2잔이나 마셨네요 커피로 에너지 끌어 올리고 있어요 ㅜㅜ
휴식으로 에너지 충전하고 한주 또 살아내야죠^^
아침 일찍 출근 해서 아이들 오기 전 커피로 에너지 충전 해요
... 수 있다고 하네요. 암도 예방하고 젊음도 챙길 수 있지요. 3. 바나나 + 옥수수 바나나와 옥수수는 둘 다 에너지로 빨리 전환된다고 해요. 끼니를 거르는 것만큼 건강을 해치는 일은 없으니 간단하게 아침식사로 챙겨 먹으면 좋다네요. 4. 딸기 + 파프리카 비타민C가 가득하기로 유명한 딸기와 파프리카의 조합은 피부미용은 물론 감기예방도 챙길 수 있어 좋고, ...
어제 좋은 친구들을 만나서 에너지충전하고 왔더니 오늘 기운이 나네요 좋은 하루 보내세요^^
... 이들보다 평균 30분 덜 자는 것으로 나타났다. 잠이 드는 데까지 더 긴 시간이 필요하고, 자다가 깨어나는 횟수도 더 많았다. 한 달에 1~3번 에너지 드링크를 마신다고 답한 경우에도 수면의 질이 떨어지는 것은 마찬가지였다. ...
예민한 사람은 뇌를 계속써서 집에가면 지치고 쓰러지고 잠만자고 주말에도 못일어나고 월요일 출근하기 싫고 그게 반복이래요 에너지 고갈이라네요. 긴장.스트레쓰를 계속 받고 있어서 그런다네요
... 예전에는 무조건 정교사를 고집하고 1-2월쯤 미리 취업준비하며 퇴근후 면접보고 그랬었는데, 그 제가 에너지도 있고 젊었었나봅니다. 이젠 그렇게는 못하겠고, 3월쯤 해서 천천히 쉬면서 알아보려 고 해요. 현재 정교사는 아니고 겸직하고 있고요. 계속 겸직하려고요. 겸직하면서 정교사 할때와는 다른 소외감이나 미묘한 무시하는 그런게 느껴져 이 부분이 ...
본방사수하려고 보고있는데 넘 에너지 넘치네요 누가 1등해도 상관없을듯요... 개인적으로는 홍이삭,강성희가 되면 좋겠어요 ^^
... 일찍 출근하면서. 근면성실하게 나름 책임있게 일해왔는데, 마음의 상처가 크게 남으니 더는 일할 수 없게 에너지가 고갈되어버렸어요. 원장님들도 눈을 크게 뜨시고 정말 일꾼이 누군지, 누가 진짜인지 볼 수 있는 눈이 있으셨으면 하네요. 주절주절 글을 써보았네요. 따뜻한 저녁되세요~ 선생님들.. ...
... 많거나 추위를 덜 타서는 결코 아니다. “소아와 성인의 정상체온범위는 동일하다”며 “단지 성장기에는 에너지소비와 대사활동이 활발하기 때문에 열이 많아 보이는 것”이라고 설명했다. 또 “아이들은 체표면이 넓어 열 손실이 많지만 피하지방은 적어 오히려 추위에 약하다”며 “얇은 옷을 여러 겹 입히는 등 보온에 각별히 신경 써야 한다”고 조언했다 ...
커피 두봉넣어 찐하게 마시니 기운나네요
... 그런 게 아닐까요. 물가를 좋아하는 버드나무가 그 선택으로 인해 다른 나무보다 오랜 시간 광합성을 하고 그 에너지로 쑥쑥 자라는 것은 결국 자신에게 맞는 환경에서 사는 덕분이라고 봐요. 연말연시를 맞이해서 나에게 맞는 환경은 어떤 곳인지 생각해보는 것도 좋겠습니다 ...
... 식사하길 권한다. 저혈당인 공복 상태에서 운동하면 섭취한 에너지원이 없으므로 몸에 원래 있던 체지방을 에너지원으로 사용하게 된다. 운동 후에 과식하는 건 금물이다. 운동이 끝난 직후에 우리 몸은 신진대사율이 올라 많은 영양분을 필요로 한다. 운동 직후에 배가 심하게 고픈 이유가 여기에 있다. 이 상태에서 바로 밥을 먹게 되면 과식할 위험이 크므로 운동한 ...
... 좋다고 느끼는 데에는 나름의 과학적인 이유가 있다. 매서운 추위에 적응하기 위해서는 평소보다 더 많은 에너지가 필요하므로 몸이 자꾸 무언가를 먹게 하기 때문이다. 1. 연어: 겨울철 줄어든 일조량으로 인해 부족할 수 있는 비타민D를 보충하는 데 좋은 식품이다. 비타민D는 기분 유지에도 중요한 역할을 하므로 만약 찬바람이 불며 부쩍 울적해졌다면 비타민D 부족 ...
저는 닥터유 에너지바 호두를 제일 좋아해요. 다른 것들은 안 땡기는데 이것은 잘 먹어지더라구요. 대용량으로 나와서 한 봉 샀는데 쉽게 먹어지지가 않아 몇개월째 방치 하다가 오늘 뜯어서 먹는데 자꾸 땡겨서 먹고 있네요,. 오늘은 날이 덥더라구요. 패딩 안 입어도 되겠다 싶었어요. 건강하시고 좋은날 되세요.
