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... 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹기 2. 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의 3. 소금 섭취 줄이기 4. 식이섬유를 적절히 섭취 5. 술은 피하기 6. 동물성 지방 및 콜레스테롤의 섭취를 줄이고 식물성 기름으로 적정량을 섭취하기 염증에 좋은 음식 베리류, 녹차, 지방이 많은 생선=연어, 브로콜리, 아보카도, 엑스타라 버진 올리브오일, 토마토 ...
유아반 5세 4세때 엄청울고 떼쓰고 발달 늦은 여아가 저희반이
아니 벌써4시가 넘었네요.
... 제출 어린인집 교사임면보고에 필수서류인가요? 오후반 교사 지원했거든요 4시ㅡ7시30분 호봉제 아닙니다가정어린이집이예요 교사 서류 임면보고에 필수가아니라면 이전에 다녔던 어린이집정보가 고스란히 있는데 내고싶지않거든요 전에 일하던 원에서 우연히 일하다 원장실에 가게 되었는데 우리원장이 새로운 교사 왔을때 전에 다녔던원에선 그교사 ...
... 못왔던 시누이들이 4일 정도 오는데. 사이 좋고 만나면 즐겁지만 3박은 그래도 무리같아 월욜점심이후에 간다고 했네요 시누이들은 다음주 일욜에 (25일)왔다가 수욜에 올라가거든요~~저희 시어머니 우리는 토욜부터 와서 있을거라 생각하신것같은데 아무리좋은시댁이라도 며느리입장에서는 부담이라 월욜오전에 고용센터 가야해서 갔다가 오후에 간다고 잔머리좀 ...
파스타 소스를 샀어요. 소스 네 병이랑 스파게티 면 4봉지인데 특가 9,900원이니 엄청 저렴하게 산 것 맞지요? 당분간 행복하게 먹을 것 같아요. 남편은 스파게티 면으로 해주고 전 건두부면에 뿌려 먹을까해요.
... 오히려 해가 되는 사람도 있어 주의가 필요하다. 일상적인 식습관을 가진 성인이라면 음식을 통해 약 1.4ℓ의 수분을 섭취하고 있어 물을 2ℓ까지 마실 필요는 없다는 의미다. 심부전을 앓고 있는 경우 심장 수축력이 떨어져 있어 심장에 들어온 혈액을 충분하게 내보내지 못한다. 이런 상태에서 물을 많이 마시면 늘어난 혈액량으로 인해 혈관 압력이 높아지게 된다. ...
국민 10명 중 4명은 직장 내 여러 갈등 중 ‘MZ세대와의 갈등’이 가장 많아질 것으로 전망한다는 설문조사 결과가 나왔다.
제가 4월 17일부터 8월 말까지 오전보조교사로 일하다가 중간에 만0세반 선생님이 아프셔서 그만둬 9월 초부터 정교사로 보직변경이 되어 2월 29일까지 일하고 계약만료로 그만둡니다! 원장님께서 실업급여 받을 수 있도록 해주셨는데 실업급여 받으려면 180일 이상 되야한다고 알고 있는데 정교사 근무일수로 부족한듯 한데... 혹시 보조교사 근무일수와 지금 정교사 ...
연장반교사로 지원할껀데요 시간이 4시간 반 근무 맞는가요? 30분은 휴게시간 포함이니깐 4시간 근무인건지 아니면 4시간 반 근무가 맞는건지 모르겟네요
... 왜이리 맘이 싱숭생숭한지요ㅠㅠ 올해 유보통합도 어찌될지 모르니 올해까지는 하려고 남았는데 한원에 4년정도 되었는데 서로 일을 배려하기보다는 목소리 큰 사람이 이기는? 그런분위기 아시나요?ㅋ 저는 목소리가 크지 않고... 그래서인지 그분위기가 참 힘이드네요. 이번해에 나왔어야하나. 그런생각도 들고 일도 서로 미루려고 하는데 여기는 경력많은샘들이 더 ...
... 답신이 안 올라가네요. 정말 에러가 난건지~~ 우리 원에 잘 드시는 분이 있는데 그분은 보통 드시는 분들의 4명분 양을 먹어서 제가 넉넉히 해서 남는 것 아니야 하며 하는데 가끔 모자르기도 하네요. 오늘은 선생님들 샐러리를 전체 인원에 맞춰 하려면 시간이 걸릴 것 같아 2사람 먹을 양만 우선 했어요. 아이들 잔반 나오면 바로 식사하시는 선생님 2분이 ...
... 작년 4월부터 하루 4시간 근무하는 보조교사로 근무하고 있어요. 좋은 기회로 지금 다니는 원에서 3월부터 정교사 근무를 하는데 연차가 어떻게 되는지 궁금하네요. 원장님은 보조에서 정교사로 다시 계약이기 때문에 정교사로 1년 근무해야 연차 15개가 생기고 그 전까지는 한달에 하나씩 월차가 생긴다고 하는데 이제 맞나 싶어서요.. 이전 원에서는 입사일 기준으로 ...
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오늘은 자기 밖에 모르는 선생님이 휴가를 가셔서 선생님이 아니 왜 반찬이 이렇게 많아? 하니 선생님 한분이 먹기 좋아하는 선생님 휴가 잖아요 하니 그렇게 차이가 난다고요? 하더라구요. 오늘은 ... 피를 안 뽑는다고 해서 전화나 해볼 껄 했다니까요. 원래 오늘 가는 날이 아니었더래서 어짜피 4월달에 가는거라 4월에 하자고 하더라구요. ...
... 했으면 3일이라도 휴가를 주던가~~ 점점 다니기 싫게 만드네요. 오늘은 병원 간김에 홈플 들러서 아들 청바지 4~5장 다 안 맞는다네요. 고무줄 바지가 좋을 것 같아 사오니 불편하다네요. 하나는 너무 꼭 맞고~~ 내일은 못갈 것 같고~~ 모레 가야하나, 할인제품이어서 임자 만나면 바로 나갈텐데~~ 아들이 청바지 사려고 했으면 전화라도 하지 그러셨냐고 하네요 ...
... 들 때도 많거든요. 그랬더니, 저축 많이 하고 있다며, 이번에 내려왔을 때 아빠가 자기의 자동차 바퀴를 4개 다 갈아주셨으니 얼마나 고마운지 모르겠다며 동생에게 많이 해주라고 자기는 괜찮다고 하네요. 어릴 때부터 동생에게 뭐든 사주면 "OO이는 좋겠네~"라고 흐뭇해했어요. 딸은 오빠를 뭐 사주면 질투를 하곤 했는데. 아들에게 너는 참 착하기도 하다고 ...
초5자녀 초4때 음음 소리냈었는데 TV없애고 영어학원관두고 학습지도 관두니 없어졌어요 근데 최근에 킁킁 ?가래끼면뱉으려내는소리? 반복적으로 내요. 핸드폰할때많이 내는거같아요 자녀분중 이런경우 있으세요?
연휴때 좋았는데 다시 출근이네요 이번주는 4일만 일하면 되니 화이팅 합시다
... 팬에 깔아주고 김을 올리고 두부면을 넣어 돌돌 말아 준다. 3. 코코넛 오일을 팬에 넣으면 기름으로 변신 4. 2의 김말이를 기름에 튀긴다. 간단어묵 1. 구멍 뚤린 어묵을 반으로 자른다. 2. 파프리카(노랑, 빨강), 당근, 마늘쫑, 대파를 어묵 길이에 맞춰 잘라주고 어묵 구멍에 넣어준다. 3. 물 800ml, 홍게액젓 2T넣어 끓여주면 완성. 떡을 좋아하는데 이렇게 해 ...
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... 튀김과 세트매뉴 했더니 가래떼 한줄에 튀김 2개1인분 이더라구요 2인분 샀더니 떡 2줄이라 반씩 잘라 주어서 4등분 뿐이 어서 아쉬 어요. 따로사면 떡볶이는 떡3줄 이고 튀김은 1인분에 3개이구요. 세트매뉴면 떡2개, 튀김2개 줬으면 좋았을뗀대~이거 사고 점심먹고 좀더 떡이를 사려고 했더니 손님이 더 늘어서 아빠가 못 기다린다 해서 그냥 왔내요. 꽈베기는 전에 ...
대한민국 청년 10명 가운데 4명 이상은 바쁘고, 돈이 아깝다는 등의 이유로 아파도 병원에 가지 못했던 것으로 나타났다. 최근 1년간 아픈데도 병원에 가지 못했다 병원을 찾지 못한 이유로는 '병원 갈 시간이 없어서(바빠서)'가 47.1%로 가장 많았다. 이어 '병원비(진료비)를 쓰는 것이 아까워서(의료비 부담)' 33.7%, '약국에서 비처방약을 사 먹어서'(9.3%) 순이었다.
8시에 24시카페가서 딸기케이크랑 커피 더블샷을 세트로 맛있다고 생갹없이 막먹어서 12시 누웠는데 4시지나도 잠안오네요ㅠㅠ 오늘 어차피 연차라 덜하지만 제갸 미쳤나봅니다ㅋㅋ나레기!!!!! 한심보스 짱나
... 개, 영양부추 1단, 1. 가지는 반으로 잘라 칼집내어 약불에서 구워준다. 2. 양파당 2개[설탕 1T], 맛간장 4T, 맛술 4T, 마늘 1T를 넣어 잘 섞어준다. (고춧가루는 취양껏) 3. 구운가지에 2의 양념장을 발라주고 물을 살짝 부어 뚜껑닫고 10분간 약불에서 은은하게 조려준다. 3. 양배추 채썰은 것 2줌, 계란 2개를 섞어서 스크램불 만들어 밥위에 올리고 영양부추 손질하여 ...
