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안개가 엄청 낀 아침입니다
전국에서 작년 한 해 입장객이 가장 많이 몰린 관광지점은 전남 순천만국가정원·순천만습지로 나타났다. 9일 문화관광연구원에 따르면 전국 2천752개 주요 관광지점 입장객을 집계한 결과 순천만국가정원·순천만습지가 작년 778만명이 찾아 입장객 최다 관광지로 올라섰다.
남편이 딴데가서 자고있네요 한번씩 저렇게 자다가 잠자리를 바꿔요 저사람은
오늘도 가족들과 행복하게 보내세요
간단히 아침 챙겨 먹고 더 더워지기 전에 산에 가려고 서둘러 나왔더니 한적하고 너무 좋네요 어제 오전에 비가 많이와서 오늘은 계곡을 따라 물소리 들으며 산행하려구요~
내일 국가건강검진해요 다른건 뭐 다 괜찮지만 위내시경 하기 두렵습니다. 처음에 비수면으로 해서 두번째도 비수면 하고 싶은데 처음에 멋도 모르고 비수면으로 했다가 깜놀하고... 두번짼데 잘 참고 할수 있겠지요 구구단이나 외워야겠네요
이젠 여름이네요.
즐거운 일요일 되세요
47세 교사입니다 3년전까지 168에 80,81kg 나갔었어요 비주얼적으로 보기도 안좋지만 허리, 무릎이 너무 아프더라고요 퇴근해서 pt받고 기구운동 하고 식단해서 1년만에 53kg까지 감량했습니다 천천히 감량했더니 살처짐도 없었고 살쪘을때는 소화도 안되더니 살이 빠지니까 오히려 소화가 잘되더라고요 어제 3년만에 어릴적부터 친한 사촌 언니를 만났는데 처음에 저를 못알아보고 제앞을 그냥 지나가더라고요 언니 나 여기 있어 이랬더니 저를 보고 헉!! 많이 놀란 표정이었어요 제가 작년까지 일부러 사적인 약속을 안잡았어요 올초부터 사람들을 다시 만나기 시작했는데 다들 처음에 언니같은 반응이더라고요 너 못알아볼뻔 했어 이게 무슨 일이야 딴사람이다 날씬해지니까 너무 보기 좋고 완전 이뻐졌다 이러면서 대단하데요 ㅋㅋ 언니도 말랐었는데 이제 나잇살이 좀 붙었더라고요 여기서 더 안찌우려고 노력중이래요 이제 곧 50이고 금방 60일텐데 건강할때 지켜야죠 저도 살빠지니까 무릎 허리가 더이상 안아파요 오늘 아침에도 선캡 쓰고 남편과 1시간 걸었어요 저녁을 일찌감치 먹고 7시쯤 또 걸으려고요 뭐니뭐니해도 건강이 최고에요 ㅋ
40대인데 주위에서 30대로 보인다고 하면 기분이 좋은데 한번씩 20대인줄 알았다고 하면 기분이 별로에요 왜냐하면 제가 진짜 어려 보여서 그러는게 아니라 혹시 시력이 안좋으신가 싶어서요ㅋㅋ 예전에 지나가던 나이 많으신 할머니가 저한테 학생~ 이라고 부른 적 있는데 그 기분과 똑같은 마음이 들어서요ㅎㅎ
본격적으로 여름이 시작되고 있네요 내일부터 장난 아니게 더울 거 같은데 혹시 에어컨 키고 있는 원 있나요? 저희는 아직까지 선풍기 사용만 해요
건강부터 챙겨야겠네요 몸이 너무 약해서ㅡㅡ
편스토랑의 오늘의 요리는 누구나 쉽게 따라 할 수 있지 않을까요? 저도 명란김은 원에서 한 번 만들어 먹어보려고 합니다. 아들이 명란젓을 안 좋아하니 원에서 김에 발라 선생님들과 먹어보려고 합니다. 김재중 마법의 가루 다시다가루 1T, 미원 1/2T, 마늘가루 1T, 소금1T, 설탕 1T 수북히, 고춧가루 1+1/2T, 청양고추가루 2~3번 톡톡(취향에 따라) 닭갈비 닭볶음탕용 1팩 1. 커피 프리마가루에 닭을 10분 재운다. 2. 닭을 씻어서 도파민가루로 염지를 한다. 3. 고추장 3T, 굵은 고춧가루 2T, 설탕은 1+1/2T, 간장 1+1/2T, 카레가루 1+1/2T, 후추는 20바퀴를 넣고 섞어준다. 4. 2의 닭에 양념장 1/2를 부어주고 썰은 고구마를 올리고 조리한다. 5. 약불로 줄이고 양배추를 올리고 기다린다. 6. 당근, 대파, 양념장을 부어주고 비벼준다. 7. 쫄면을 넣어주고 살살 저어주고 접시에 담아낸다. 8. 깻잎과 홍고추를 썰어서 올린다. 민호 부대볶음 베이컨 5장, 소시지 3~4개, 스팸 1통, 1. 소지지, 베이컨, 스팸은 한입크기로 썰어 팬에 넣고 기름을 살짝 두르고 볶아준다. 2. 양배추 한줌, 양파 1/2개, 대파 1대, 김치 한줌을 넣고 볶아준다. 3. 토치하면서 웍을 한다. 4. 사골육수 3국자, 고춧가루 4T를 넣고 주걱으로 저어주고 라면 사리 1개를 넣어준다. 5. 사리면을 넣고 치즈 5장을 넣고 베이크드빈스를 가운데 올리고 청양고추로 토핑하고 잘 섞어주고 접시에 담아 먹는다. 명란김 .1. 참기름 2T, 명란젓 1T를 잘 섞어주고 김에 발라준다. 2. 180℃에 오븐에 3분 돌린다. 류수영 모든 재료에 다 들어가는 양념장: 고추장 2T, 진간장 2T, 참기름 2T, 케찹 3T, 고춧가루 2T, 설탕 4T, 다진마늘 1T, 물 2T 치킨떡볶이 닭은 바로 산 것은 바로 사용해도 상관없다. 1~2일 정도된 것은 물에 한번 씻어 사용한다. 1. 강불에 닭다리 1팩을 예열된 팬에 올리고 1분정도 둔 후 뒤집는다. 2. 닭에 소금을 3꼬집 뿌려주고 3. 약불에 기름을 2번 두르고 뚜껑을 닫고 15분 익힌다. 4. 강불로 올리고 대파 2대넣고 볶아준다. 5. 밀떡 어 1봉을 넣고 기름에 팬을 돌려주고 갈변을 한다. 6. 설탕, 고춧가루, 간장, 참기름, 케찹, 물을 넣고 섞어주고 1/2만 넣고 볶아주다가 나머지 양념을 넣어주고 한 번 더 볶아준다. 다들 만나게 해서 드세요. 오늘의 꽃은 수국입니다. 집에서 키우면 좋지 않다고 하는 꽃중에 하나입니다. 푸른색이 더 안 좋다네요. 다른 한 꽃은 페르시컴종인데 이꽃은 가을에 작년에 찍었던 사진입니다. 그동안 사진이 안 올라가서 보여주고 싶은 꽃들을 이제야 보여주게 되었네요. 너무 예뻐 올려봅니다
햇살은 뜨겁지만 바람은 시원한것 같아요
망고 원물 과일은 오늘 처음 먹어봤네요 후숙하긴 했는데 생각보다 많이 달지 않고 특유의 떫은 맛이 잇네요
제가 찍은 패랭이꽃만해도 10가지나 되지만 또 4개만 올라가니 다음에 나머지 올릴깨요.
족저근막염이 있어서 발바닥 쿠션에 엄청 신경쓰는데 황토길 한번 갔다 왔더니 왠걸..? 발바닥이 넘 시원하고 발마사지 받은것처럼 아주 개운해요^^ 시간나는대로 자주 가봐야겠어요~
두 시간 운동하고 와서 밥 먹었더니 밥맛이 좋아서 두 공기나 먹어버렸네요.
어제 비가 오더니 오늘은 아주 맑고 공기도 좋아요.
며칠 전 다친 발가락에 피멍이 있더니 이제 나으려나 발등으로 피멍이 옮겨왔어요. 다행히 다쳤던 부위가 통증이 많지 않아 자가 진단으로는 골절은 아닌가보다 하네요.
3끼를 거의 집에서 먹을 때가 많다보니 매일 매일 메뉴가 고민인 사람입니다. 저는 오늘 저녁은 나물이 많으니 비빔밥을 해 먹으려구요...
장기미종사자교육을 온라인으로 듣거나 대면교육으로 들어도 시험이 없나요? 이걸 들으면 보수 교육도 대체된다는 말이 있던데 정말 그런가요? 최근에 들어보신분 댓글 부탁드려요.
호박이랑 당근이 있어서 만들어 먹었어요
선생님들 주말 잘 보내셨나요? 저희 원에서는 호박을 따러 텃밭에 간다고 하네요... 원장님께서 가정으로 보낼 호박 라벨지에 아이들 얼굴합성, 문구를 넣으라고 하시는데 재미있는 문구 좀 없을까요???? 전 아무리 짜내도 답이 안나오네요.. 고민 끝에 올려요
안녕하세요! 보조교사로 이번에 취업을 하게 되었는데요 이번년도 보조교사 급여는 얼마인가요? 수당은 따로 없는건가요?
