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어제 옆반쌤이 냉동실에 있던 옥수수 몇개를 쪄오셨어요. 막 '맛있다,는 아니었지만 나름 찰옥수수라 시골맛 같이 정겹더라고요. 그런데 인원대비 양이 적어서 각자 반개정도밖에 못 먹어서 아쉬움은 있었지만 모든 쌤들이 다 맛있게 먹었네요. 이따 퇴근하면서 5일장 들러 옥수수 한봉지 가득 사서 내일 원에서 옥수수 파티?라도 해볼까합니다. 즐건 수요일되세요~^~^
... 하시는데 너무힘들것같아요~ㅠㅠ 아직귀저기도못때고말도못하는애들을8명보라니~ㅠㅠ 그리고 맡고있는서류양도엄청많고~ 열린서류,운영일지,회의록 등 이있는데이걸다하면서8명을볼수있는 건지~휴~ 보조샘이 계시긴하지만결국에는 관찰,일지등도제가다해야할듯... 그리고행사하면라벨작업등도제가다합니다. 그렇다고제가몸도 계속안좋은상태라서 ...
접시꽃 곁에서 / 서윤덕 한줄기 소나기가 지나가고 하늘이 맑아졌다. 울타리에 기대어 선 접시꽃이 고운 내 딸 얼굴만한 크기로 웃고 있다. 딸과 함께인양 꽃과 나란히 서서 사진을 찍는다.
면접 보러 간 원에서, 채용되면 각서를 쓰고 일 시작하랍니다. 무슨 각서? 교사들끼리 왕따시키거나 흉보지 않겠다는 각서요. 그런 일 생기면 퇴사하겠다는 각서래요ㅡㅡ 작년에 교사 ... 나가서 밥먹고 오라고 한 원장이 원인제공자 였고, 원장도 한 몫 했다더군요. 뭐야 진짜 ㅡㅡ 교사들 잘못인양 그러더니. 이상한 원장 거른 거 천만다행입니다 ...
... 세포 속으로 넣어주는 것이다. 그런데 어떤 이유로 우리 몸이 인슐린이 주는 자극에 매우 둔감해져서 같은 양은 인슐린으로도 다른 사람들보다 효과가 떨어지게 되는 경우가 있다. 이를 “인슐린 저항성이 커졌다”라고 말한다. 인슐린 저항성으로 인해 발생되는 당뇨병이 바로 제2형 당뇨병이다. 인슐린 저항성이 커지면서, 간에서는 포도당 생성이 조절되지 않고, ...
... 500ml를 스텐 냄비에 넣어서 아주 작은 불에 20분 끓이면 머그컵 1잔이 나옵니다. 아들하고 반반 나누워 먹으면 양이 딱 맞습니다. 관심 있는 분들은 한 번 끓여서 먹어보세요. 팔각, 계피, 정향이 들어가 호불호가 갈릴 수도 있겠네요. 계피는 이~트 갔은데 가면 조각 계피 팔아요. 그것이 딱 좋네요. 오늘도 힘내시고 파이팅! ...
... 출이는 실험도 계속되고 있다고~ 소와 관련된 또 다른 환경문제는 소의 배설물~ 사람의 16배로 수질과 토양오염의 문제를 유발하고 있습니다. 소를 방목하기 위해 사료로 공급할 콩을 재배하기 위해 사람들은 열대우림을 파괴합니다. 소에게 먹일 사료를 생산하는데 들어가는 물을 고려하면, *우유1리터 생산 ㅡ물 1000리터 필요 *소고기 1키로 생산 ㅡ물 1만5500리터 필요 ...
... 개를 썰어서 준비한다. 2. 꽃소금 3T, 멸치액젓 2T, 설탕 1T, 식초 2T을 넣고 잘 섞어준다. 3. 홍고추 15개. 마늘 3개. 양파 1/2개, 물 1/2C, 사과 1/2개를 썰어서 같이 갈아준 후 망을 2의 통에 넣고 짜준다. 4. 물 6C, 찹쌀가루 1T를 넣고 끓여주고 뜨거울 때 3의 통에 부어주고 잘 섞어준다. ** 유산균이 활발하게 활동하는 온도는 사람의 체온과 같은 온도이다. 그래서 뜨거운 물을 ...
... 하고 정작 잔반 나오는 반은 진짜 소량.. 없을때가 훨씬 많고 간식도 엄마들한테 사진 보내주는건 양 가득 담아 찍으면서 정작 나눠주는건 사진의 반의 반정도였던 곳이 생각나서 혹시 아직도 그런 곳이 있는지 궁금해지네요 ...
... 아침간식이 밤죽이었습니다. 밥 양이 적으니 밤을 1~2개만 넣어도 죽이 맛이 있습니다. 전날 밤을 사다가 아침에 삶아서 2개를 넣고, 누룽지도 반줌, 살뜨물 1C을 넣고 끓였는데 너무 맛있다고 하더라구요. 저도 먹어보니 맛이 있어서 다음에는 밤을 많이 넣어서 해야겠어요. 원장님은 아침을 못 드시고 오셨는지 더 없나요? 하는데 마침 반공기가 남아 이걸 어떻게 하지, ...
... 가진다 ㅡ 운동 안하면 아무래도 감량에 시간이 더 걸리므로 *그릇을 바꾼다 ㅡ 그릇을 작은 거로 바꾼다. *양을 줄인다 ㅡ 외식할 때도 다 먹지말고 반은 먹고 나머지를 포장해가는걸 망설이지 마라. *먹는데 집중한다 ㅡ 휴대폰을 본다거나 하지말고 온전히 식사에 집중 천천히 오래 씹어 먹기 *섬유질을 섭취한다 ㅡ 포만감이 오래간다. *물을 마신다 ㅡ 탄산음료등을 ...
... 모든 제품이 그런건 아니지만 대부분의 치약에는 계면활성제를 비롯해 세마제,습제,향제 감미제,착색제 등 다양한 화학성분이 함유되있다고~ 입을 제대로 헹구지 않을경우 이성분들이 입안에 남아 입안의 점막을 건조시켜 세균이 증식하기 좋은 상태로 만들어 입냄새의 원인이 될 수도 있고 치아착색의 원인이 될수도 있다고~ 특히나 아동들은 제대로 입을 헹구지 ...
... 평소에 저에게 엄마라고 불러요 어제 진상 엄마 한명 때문에 완전 열받아 있었는데 그아기가 저에게 와서 저의 양볼을 손으로 잡고 엄마 이뽀 엄마 이뽀 하더라고요 정말? 엄마 이뻐? 했더니 까르르 웃으며 응 엄마 이뽀 하네요 덤으로 눈웃음까지 ㅋㅋ 아이의 눈웃음과 애교에 스트레스가 확 날아가고 힐링되는 기분이었어요 저도 그아이가 이쁜데 이 아기의 부모는 이 ...
비가 많이 내려서 패딩이 젖었네요.. 겨울비 양이 많이 왔어요
오븐 구입하고 과자는 안사먹는다고 맹세???????를 했거든요 근데 굽굽했더니 역시나 사먹기는 어려워요 버터며 설탕 들어가는 양이 엄청난데 시판하는 과자는 대체 뭘 얼마를 넣기에 저리도 달고 맛있는건지 생각을 안할 수가 없네요 그래서 오늘도 구워봅니다 건강한 쿠키 좋아요
... 남이 다 차린 밥상에 숟가락만 달랑 하나 올리고 마치 자기가 일을 다한양 묻어가려는 교사 있어요 그래놓고 온갖 생색이며 유세는 혼자 다 떨고.. 정작 열심히 일한 우리들은 가만히 있는데요 입으로만 일하는 교사에요 정말 꼴보기 싫어요 입을 한대 때려주고 싶어요 언제부턴가 그 교사 아무도 상대를 안해요 원장도 아는지 이번에 그교사 혼자만 해고했더라고요 ...
유난히 적응하기 힘들어했던 아이 적응시키느라 고생했는데요. 그 어머님도 절 신뢰하고 계시는데 아이가 선생님 무서워서 얼집 안가겠다고 했다네요. 원장님도 웃으면서 잘해주라하는데..마치 제가 학대한것처럼 뉘양스가 느껴지고 진짜 힘빠지고 잘해주고 싶지가 않네요
*화양연화 ㅡ 인생에서 가장 아름답고 행복한 순간을 표현하는 말. 화 (꽃화 花) 양(모양양 樣) 연(해년 年) 화(빛날 화 華) ♡여러분의 화양연화는 언제였나요?
... 골목길을 거닐어라. 양어깨가 골목의 담벼락에 닿을듯 말듯한, 혼자만이 걸어갈 수 있는, 좁디 좁은 골목길을 걸어가라. 그곳에서 마주오는 자신과의 생각과 마주쳐라. 행여 몸을 뒤로 돌려서 온 길을 거슬려 피하지 말고, 온전히 자신의 깊숙한 생각과 마주하라. 삶의 중요한 결정들은 결국 혼자밖에 할 수 없는 것처럼, 자신이 자신의 삶 속에서 어떤 생각과 ...
♡ ㄸ손도 금손된다는 마법 소스 6 *하얀국물 요리에는 ㅡ다시다 *붉은 국물 요리에는 ㅡ쌈장 *주먹밥에는 ㅡ명란 마요네즈 *샌드위치/ 토스트 에는 ㅡ땅콩버터 *양식요리에는 ㅡ치킨스톡 *볶음요리에는ㅡ굴소스 주의 ㅡ적당한 양으로 베이스 정도로만 사용해야쥬~^^
지인들과 계속 함께 해오고있는 카톡방이 있는데요. 올 연말엔 방에서 다 나가고 새로 방을 만들어야하나요? 데이터 양이 엄청나서 그렇게 하는게 좋다는 소리를 듣긴 했는데 그냥 기존 방을 나가지않고 계속 이어 사용하기에는 무리가 있을까요? 방장이다보니 궁금하네요~
... 요거트는 우유를 유산균으로 발효시켜 만들어서 유산균이 우유의 유당을 젖산으로 바꾸기 때문에 유당의 양이 반 이상으로 줄어들고 발효과정에서 생긴 효소가 유당을 분해해서 유당불내증을 완화 저도 그래서 요거트를 먹어보려고 합니다. 다른 것들은 잘 먹는 편인데 요거트는 좀그랬거든요 ...
... 그날 먹어야 한다. 곰국은 삼삼하게 끓여먹고 생선도 끓여먹는다. 섭씨 100℃ 이상 온도가 올라가지 않아 영양파괴가 적고 발암물질 생성도 생기지 않는다. 지방이 어느 정도 녹은 상태의 고기나 생선을 드실 수 있어서 좋다. 남은 연휴도 즐겁게 보내시기 바랍니다 ...
... 붕어빵을 여름에도 먹게 해보자 라는 아이디어에서 출발~ 싸만코는 \'싸고 많고, 의 줄임말로 가격대비 넉넉한 양을 강조하기 위해 이렇게 이름 지었다고~ *하겐다즈 ㅡ 고급스런 맛으로 유명한 하겐다즈 이름만 들으면 유럽 브랜드 같지만 사실 미국 것~ 유럽것처럼 보이려는 의도로 이렇게 이름 지었다고하는데 그 자체의 별 뜻은 없다고 ...
... 여기에는 이노시톨이 풍부하고 비타민 E, 비타민 B군, 아연, 마그네슘, 셀레늄 같은 미네랄이 풍부하여 영양제이다. 단백질, 지방공급원으로서도 아주 훌륭하다. 한줌정도 먹어도 상관없다. 5. 간식이 먹고 싶을 때 채소스틱을 먹어라 = 당근, 샐러리, 오이, 브로콜리, 파프리카, 무까지 밥 세끼 때문에 살이 찌지 않지만, 간식, 주전부리를 많이 하면 살이 찐다. 배고픈 ...
