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출석합니다
비가 오니 부침게 생각이나서 미나리 쪽파 양파 당근 등 냉장고에 있는 재료로 부치니 맛 있다고 하네 요~
전기장판에 누워있어요 핸펀보면서요 이러다 자야죠 따뜻하니 좋네요
치과에서 수술을 받은 상태라 너무 뜨겁거나 차가운 음식, 커피도 피하라고 해서 참고 있는데 달달 커피도 땡기고 오늘같은 날은 따뜻한 라떼도 너무 생각나네요
가정어린이집에서 보조연장으로 일하고 있어요. 가정어린이집.... 원장반 아이들을 제가 담임처럼 보고 있지요. 그런데 어제 한 아이의 엄마가 하원시간에 제가 나가자 쳐다도 보지않더니 원장이 나오자 그 엄마가 원장을 보면서 웃으면서 들고온 쇼핑백에서 카네이션을 꺼내주면서 감사하다고 인사를 하더라구요. 저는 그 옆에 서서 아이 안고 멀뚱멀뚱..... 정작 지 아이를 등원해서 하원할 때까지 봐주는 사람은 난데....참 기분이 더럽더라구요. 보조교사 2년차인데 교사로서 이렇게 굴욕감을 느끼는게 처음이네요.
산에 갔다왔더니 만보 성공했네요. 비가 내린다는 것은 알고 있었지만 예정시간보다 2시간이나 비가 일찍 내려서 우산 쓰고 산행했네요
얼른 글쓰기 완성해서 올려야지 했더니 벌써 시간이 지나 하루가 넘어 갔네요. 오늘은 소고기 김치말이찜을 해서 먹으려고 합니다. 어제는 피곤해서 원장님이 주신 롤케이크와 망고음료를 함께 먹었지요. 오랜만에 망고 음료 먹으니 좋더라구요. 오늘은 햇반 묶음을 환불하러 또 나가네요. 오늘은 집콕 하려고 했는데, 아들이 이젠 낱개로 사다 먹자고 하더라구요. 여름에는 습기가 너무 차니 먹거리는 당일 먹거리만 사자고 하네요. 마스크가 다 떨어져 가는데 이마트에서 1+1하길래 일자 마스크 300장 샀네요. 30개들이 1+1할때 이것도 좋다고 샀는데 어제 1+1은 국산이라고 떡하니 곽에 써 있더라구요. 아들이 마스크 만드는 곳이 한국이든 아니든, 기계로 다 만드는건데 유난이라고 하더라구요. 아들이 도와줘서 5개씩 60봉투를 만들었네요. 한동안 잘 쓰겠지요? 조리시 쓰고 하니 좋더라구요 오늘도 좋은날 되시고 굿밤 되세요.
부처님 오신 날이 되었네요.
이렇게 중간에 석가탄 신일이 있어서 너무 좋아요. 스승의 날인 줄 알고 쉬는데 그게 아니라 석가탄신일이라니까요
오늘 같은 날은 늦잠자고 싶은데 피곤해도 눈은 더 일찍 떠졌네요. 모두들 좋은 하루 되세요
교사는 수업 시간 동안 지속적으로 말을 해야 한다. 목을 많이 쓰는 직업인 만큼 성대에 문제가 쉽게 생긴다. 대표적으로 성대결절은 환자들의 직군 중 교육직이 많은 것으로 알려졌다. 성대결절은 목 양쪽에 있는 성대에 출혈이나 피가 모이는 염증성 반응이다. 쉰 목소리가 나오고 말을 할 때 목이 쉽게 잠긴다. 다만 음식물을 삼킬 때 큰 어려움은 없고 통증도 나타나지 않는 경향이 있다. 아프지 않다는 이유로 방치하면 성대결절은 만성 성대질환으로 발전할 수 있다. 감기 등이 아닌데도 쉰 목소리가 2주 이상 이어지면 병원을 찾아야 한다. 때문에 성대결절 발생 전 올바른 발성 습관을 만드는 게 중요하다. 수업 중 높은 톤으로 말하거나 목에 힘을 주면 성대에 무리가 간다. 성대 피로도를 낮출 수 있는 자신만의 발성법을 찾아야 한다. 마이크를 사용하고 말할 때는 목보다 배에 힘을 주는 방법이 있다. 평소 성대가 건조해지지 않도록 물을 자주 마시고 담배, 술, 카페인은 가급적 멀리해야 한다. 오랜 시간 서서 일해야 하는 직업 특성상 하지정맥류를 겪는 교사도 적지 않다. 하지정맥류는 정맥 혈관이 늘어난 상태로 다리 피부의 정맥이 확장돼 구불구불하게 튀어나오는 것이다. 평소 다리가 자주 붓고 저리면서 혈관까지 도드라지게 보인다면 하지정맥류를 의심해봐야 한다. 하지정맥류는 발목을 돌리거나 발뒤꿈치를 드는 등 스트레칭을 자주 하는 게 좋다. 다리에 딱 붙는 바지는 가급적 피해야 한다. 자기 전 다리를 쿠션에 올려 휴식을 취하는 것도 부종 완화에 효과적이다. 교사가 자주 겪는 직업병에는 오십견도 있다. 오십견은 50대에 주로 나타난다는 이유로 붙여진 이름이며 정식 명칭은 '견갑관절주위염'이다. 어깨 관절의 운동범위가 감소하는 오십견은 장시간 팔을 들고 칠판에 글을 쓰는 교사들에게 발병 가능성이 높다. 대표적인 증상은 가만히 서 있거나 누워있을 때 어깨가 아픈 것이다. 오십견을 방치하면 증상이 악화해 어깨를 움직이지 못할 만큼 통증이 심해질 수 있다. 신경이 예민해져 불면증, 만성피로를 겪을 수 있고 목, 팔, 허리 등 다른 부위로 증상이 옮을 수 있다. 오십견은 상체 운동을 통해 어깨 근육을 강화해야 막을 수 있다. 규칙적인 스트레칭으로 어깨 근육이 뭉치지 않도록 해야 한다. 통증이 심하다면 가벼운 찜질, 마사지 등을 하고 필요 시 병원을 찾아 적절한 치료를 받아야 한다.
입맛도 없고 속이 터부룩하고 메스껍고 머리 넘 아프고 어후 살맛안나네요 감기일까요??
5월이 가기도 전에 6월 행사를 기획하라고 하네요
코로나 처음 걸린지 3일째 . . 아직도 목이 따끔따끔. . 언제 좋아지려나. . 기침하는 사람 피하시고 마스크 잘 쓰고 다니세요
날이 이젠 점점 더워지네요
출석해요
이따 10시쯤 가찹은 절에 손주데리고 절밥 비빔밥 먹으러가요 아기부처님 목욕도 시켜드리고 시주도하고 해마다 이리 해서인지 손주도 부처 님오신날이면 할머니따라 가려하네요
힐링이 되는 아주 예쁜 꽃!~~~
하기 싫어도 할 일이 있고..
처음에 저는 아이들이 좋아서, 예뻐서 이일을 시작했어요. 뒤늦게 나이 들어 시작해서 담임은 엄두도 못/ 안내고, 보조교사와 연장교사만 했네요. 그렇게 잠깐씩 근무하면서도 제가 마주한 보육계 현실은 사람을 참 작게! 움츠러들게 하는 곳이였어요. 그렇게 한5년 지내고나니, 작년에는 굳이 내가 이일을 할 이유가 있을까? 싶은 마음에 많이 흔들렸어요. 혹자들은 보육교사를 돈 벌러나온 아줌마정도로 치부하는 사람들도 있죠. 하지만 그 사람들이 모르는게 있네요. 세상에 돈 벌이하는 직업은 많아요. 그리고 아이들과 우리가 지내는 이곳이, 얼마나 조잡한 행정체계와 열악한 환경과, 불안한 고용체계로 이루어져 있는지는 아무도 모르죠. 그럼에도 불구하고 아이들이 좋아서, 묵묵히 아이들 곁을 지키고 계시는 담임선생님들, 보조선생님들, 연장반선생님들, 조리사님들, 그리고 교사와는 영원한 애증관계인 원장님들! 모두 존경하고 사랑합니다! 감사한 마음을 전하는것도 눈치를 봐야하는 현장과 현실이지요. 그래도 아이들의 세상 첫 스승인 우리가 하고 있는 이일이 얼마나 고귀한 일인지 세상사람들은 몰라줘도 오늘만큼은 우리 스스로 자긍심을 가지면 좋겠다는 생각에서 이렇게 마음을 전합니다. * 단, 여기서 제가 사랑하는 선생님들은 모든 종사자들을 칭하는건 아닙니다. 정말 온 마음을 담아서 아이들을 돌보고계시는 좋은 선생님들, 좋은 사람들께만 전하는 마음입니다! 어제도 많이 힘드셨지요! 오늘 평안한 쉼시간들 가지시면서, 좋은 하루 보내세요!~♡♡♡
펑해요
공휴일이라 차가 많이 막히네요 휴일 즐겁게 보내세요
출석해요
학교다닐때 공부를 엄청 못했던 지인이 자기 자식에게 시험을 못 봤다고 대놓고 듣는대서 야단을 치는데 속으로 웃겼어요. 콩 심은데 콩 나는건 당연한건데 왜 그걸 인정 못 하냐구요. 자식은 돌연변이가 아닌 이상은 그 부모의 범주에서 크게 벗어나지 않습니다. 괜히 남들 듣는 앞에서 자식 주눅들게 만드는게 바람직한 부모의 행동은 아니지요. 동네방네 자기 자식이 공부 못한다고 소문 내는게 목적이 아니라면 저런 태도는 부모로서 상당히 생각이 짧은겁니다. 저런다고 공부 못하는 아이가 하루 아침에 전교 1등을 해올것도 아닐것이고 공부 잘 하는 머리는 따로 있어요.
비오는 시간 맞춰 나가는 것 같아요. 마트 장보러나가니 비가 오네요 남은 연휴도 즐겁게 보내세요
