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③ 물놀이 준비운동을 알아본다. - 물놀이 준비운동은 어떻게 해야 할까? - '싹트네'라는 동요의 노랫말을 물놀이 준비운동에 맞게 개사했단다. - 노랫말을 함께 읽으며 어떻게 준비운동을 하면 좋을지 알아볼까? - 제일 먼저 어떤 곳을 운동해야 할까? - 팔과 다리는 어떻게 움직여야 할까? - 목과 허리는 어떻게 운동해야 할까? ④ 음악에 맞춰 물놀이 준비운동을 해본다. - 동요 '싹트네'를 들으며 개사한 노랫말로 동요를 불러볼까?' - 음악에 맞춰 물놀이 준비운동을 해보자. - 제일 먼저 무엇을 해야 할까? - 반복해서 준비운동을 해볼까? ⑤ 활동을 마무리한 후 평가한다. - 물놀이하기 전에 왜 준비운동을 해야 할까? - 물놀이 준비운동을 해보니 어땠니? - 어떤 운동이 기억에 남았니? - 우리 물놀이를 가면 꼭 준비운동을 하고 놀이하자. ■ 참고자료<물놀이할 때 준비운동을 하는 이유>물놀이를 하기 전에 준비운동을 하는 것은 체온을 상승시키고 근육과 관절의 경직을 이완시켜 주기 위해서다. 준비운동은 운동을 할 수 있도록 근육을 풀어주는 역할도 하지만 몸의 체온을 올림으로써 몸의 긴장을 풀어주는 역할을 한다. 준비운동을 하지 않은 상태에서 물에 들어가게 되면 급격한 온도 차이로 인해서 몸의 근육이 경직되어 발에 쥐가 나거나, 몸이 마비가 되어서 마음대로 움직일 수 없게 될 수 있으며 갑자기 심장마비가 올 수도 있다. 물속에서 몸의 근육이 경직되어 쥐가 나면 자칫 익사 사고로 이어질 수 있다. 그러므로 물놀이 전에는 반드시 준비운동을 하도록 한다. ■ 개사한 동요물놀이 준비운동 ('싹트네' 개사)돌려요 돌려요 손목을 돌려요돌려요 돌려요 발목을 돌려요팔을 쭉~쭉 뻗어요 위로 뻗어요팔을 쭉~쭉 뻗어요 옆으로 뻗어요돌려요 돌려요 목을 돌려요돌려요 돌려요 허리를 돌려요다릴 쭉~쭉 뻗어요 다리를 뻗어요뛰어요 뛰어요 콩콩 뛰어요
③ 물놀이 준비운동 동작을 따라해본다. - 물놀이 준비운동은 어떻게 하는 걸까? - 어떤 동작들이 있을까? - 사진 속 동작을 따라해볼까?④ 물놀이 준비운동 동작을 만들어본다. - 이번엔 우리가 직접 준비운동 동작을 만들어볼까? - 몸의 어떤 부분을 움직여 보고 싶니? - 어떤 동작을 만들고 싶니? - 친구의 동작을 따라해볼까? ⑤ 음악에 맞춰 물놀이 준비운동을 해본다. - 음악을 들려줄테니 물놀이를 하러 왔다고 생각해고 준비운동을 해볼까? - 조금 전 함께 만든 동작을 해볼까? - 사진 속 동작을 해볼까? - 자유롭게 표현해볼까?⑥ 느낀점을 이야기하며 마무리한다. - 준비운동 동작을 몸으로 표현해봤는데 어땠니? - 어떤 동작이 가장 재미있었니? - 힘들었던 점은 무엇이니? - 물놀이를 하기 전 우리가 만든 준비운동을 해보면 어떨까?
① 물놀이 준비 운동 그림을 제공하고 영아가 관심을 보이는지 관찰한다. (교사의 의도적인 상호작용 개입 없이 환경으로만 제공) ② 물놀이 준비 운동 그림에 관심을 보이는 영아와 상호작용을 나눈다. - 무엇을 보고 있니? - 운동하는 그림이구나. - 아, 물놀이하기 전 하는 운동이구나. ③ 교사가 물놀이 준비 운동을 하며 놀이하는 모습을 보여준다. - 물놀이하기 전 운동을 해야 우리 몸이 놀라지 않는단다. - 선생님이 준비 운동을 해볼게. - 먼저 앉았다 일어났다 해 볼 거야.④ 영아가 물놀이 준비 운동을 하며 놀이해 볼 수 있도록 격려한다. - ○○도 선생님과 함께 해 볼까? - 앉았다, 일어났다~ 잘하는구나. - 이번에는 폴짝폴짝 뛰어보자.
① 물놀이 경험을 이야기 나눈다. - 물놀이를 해본 적이 있니? - 어디서 물놀이를 해보았니? - 누구와 물놀이를 해보았니? - 어떤 물놀이를 해보았니? - 수영 / 물총 놀이 / 비눗방울 놀이 등을 했구나. - 물로 어떤 놀이를 했을 때 가장 재미있었니?② 물놀이 안전약속에 관해 이야기 나눈다. - 수영장에서 안전하게 물놀이를 하기 위해 지켜야 할 약속은 무엇이 있을까? - 물에 들어가기 전에 무엇을 해야 할까? - 수영장에서 뛰어다니면 어떻게 될까? - 수영장에서 다른 친구를 밀면 어떻게 될까? - 너무 깊은 곳에 들어가서 놀이를 하면 어떻게 될까?③ 물놀이 전 준비운동이 필요한 이유를 알아본다. - 물놀이 전에 왜 준비운동을 해야 할까? - 그렇게 생각한 이유는 무엇이니? - 물놀이 전에 준비운동을 하면 우리 몸이 따뜻해져. - 몸이 따뜻해지면서 근육이 부드러워진단다. - 만약에 준비운동을 하지 않고 물에 들어가면 어떻게 될까? - 갑자기 찬물에 들어가면 몸이 차가워져서 모든 근육이 딱딱해지기도 하고, - 발에 쥐가 나거나 몸이 마비되어 마음대로 움직일 수 없게 될 수도 있어. - 만약 물속에서 몸을 마음대로 움직일 수 없다면 아마 물에 빠지게 되겠지.④ 교사의 시범을 보며 물놀이 준비운동을 동작을 표현해본다. - 물놀이 준비운동 동작을 천천히 표현해보자. - (개사한 가사판을 보며) 물놀이 준비운동 순서를 함께 살펴보자. - 손목을 어떻게 돌려야 할까? - 팔을 쭉 뻗어볼까? - 목은 어떻게 돌려야 할까?⑤ 물놀이 준비운동을 한다. - 물놀이 준비운동을 처음부터 끝까지 해볼까? - 물놀이 준비운동을 반복해서 해보자. - 친구와 마주 보고 물놀이 준비운동을 해볼까? - 준비운동을 할 때 하고 싶은 동작이 있니? - 내가 하고 싶은 동작을 자유롭게 해볼까?⑥ 놀이를 마무리한 후 평가한다. - 물놀이 준비운동을 해보니 어땠니? - 물놀이 전에 준비운동이 왜 필요하다고 했니? - 우리 물놀이에 가면 놀이 전에 꼭 준비운동을 하기로 하자.■ 개사한 동요싹트네 싹터요(개사)돌려요 돌려요 손목을 돌려요돌려요 돌려요 발목을 돌려요팔을 쭉~쭉 뻗어요 위로 뻗어요팔을 쭉~쭉 뻗어요 옆으로 뻗어요돌려요 돌려요 목을 돌려요돌려요 돌려요 허리를 돌려요다릴 쭉~쭉 뻗어요 다리를 뻗어요뛰어요 뛰어요 콩콩 뛰어요 ■ 참고자료[물놀이 준비운동 순서]1) 손목 돌리기: 돌려요 돌려요(손목 2회 돌리기) 손목을 돌려요 (손목 2회 돌리기)2) 발목 돌리기: 돌려요 돌려요(오른발 2회 돌리기) 발목을 돌려요(왼발 2회 돌리기)3) 팔을 위로 뻗기: 팔을 쭉~쭉 뻗어요(팔 위로 2회 뻗기) 위로 뻗어요(팔 위로 2회 뻗기)4) 팔을 옆으로 뻗기: 팔을 쭉~쭉 뻗어요(팔 옆으로 2회 뻗기) 옆으로 뻗어요 (팔 옆으로 2회 뻗기)5) 목 돌리기: 돌려요 돌려요(목 1회 돌리기) 목을 돌려요(목 1회 돌리기)6) 허리 돌리기: 돌려요 돌려요(허리 2회 돌리기) 허리를 돌려요 (허리 2회 돌리기)7) 다리 뻗기: 다릴 쭉~쭉 뻗어요(오른쪽 다리 2회 뻗기) 다리를 뻗어요 (왼쪽 다리 2회 뻗기)8) 가볍게 뛰기: 뛰어요 뛰어요(위로 2회 점프하기) 콩콩 뛰어요 (위로 2회 점프하기)
① 준비운동 카드를 제공하고 영아가 관심을 보이는지 관찰한다. (교사의 의도적인 상호작용 개입 없이 환경으로만 제공) ② 영아가 준비운동 카드에 관심을 보이면 이야기를 나눈다. - ○○가 준비운동 그림카드를 보고 있구나. - ○○가 그림을 보고 따라 하는구나. - 물놀이하기 전에 이렇게 준비를 해야 할까? ③ 물놀이하기 전에 준비운동이 필요함에 대해 이야기 나눈다. - 물에 들어가기 전에 왜 준비운동을 해야 할까? - 우리 몸이 차가운 물에 바로 들어가면 놀랄 수 있기 때문에 운동으로 먼저 준비시켜 주는 거야. - 만약 준비운동을 하지 않고 물속으로 풍덩! 하고 들어갔다면 아주 깜짝 놀라겠지? ④ 교사가 준비운동하는 모습을 보고 따라 해본다. (손목 돌리기 - 어깨 펴기 - 어깨 돌리기 - 허리 펴기 - 허리 돌리기 - 다리근육 펴기 - 무릎 굽히기 - 다리 벌리기 - 앉아서 다리 들기 - 가볍게 뛰기 - 숨 고르기) - 선생님과 같이 준비운동을 해볼까? - 손을 빙글빙글. - 팔을 위로 쭈욱! - ○○가 팔을 쭈욱 펴니까 키가 커졌네. ⑤ 물놀이 시 준비운동을 함께 해본다. - ○○가 준비운동을 잘하는구나. - 그래, 잘 기억하고 있구나. - 우리 운동하고 재미있는 물놀이하자!
② 안전하게 물놀이를 하는 방법에 대해 이야기 나눈다. - 물놀이를 안전하고 즐겁게 하려면 어떻게 해야 할까? - 물놀이를 하기 전에 ‘꼭’ 해야 하는 것은 무엇일까?③ 물놀이를 안전하게 하기 위해 물놀이 전에 준비운동을 했던 경험에 대해 이야기 나눈다. - 물놀이를 하기 전에 준비운동을 해 보았니? - 어떻게 했는지 보여줄 수 있니? - 누구와 함께 했었니? - 누가 가르쳐 주었니? - 팔은 어떻게 움직였니? - 다리는 어떻게 움직였니?④ 물놀이를 하기 전에 준비운동을 왜 해야 하는지에 대해 이야기 나눈다. - 물놀이를 하기 전에 준비운동을 왜 해야 할까? - 준비운동을 하지 않고 물에 바로 들어가면 어떤 일이 생길 수 있을까?⑤ 물놀이 준비운동의 동작을 한 가지씩 익힌다. - 선생님을 따라 해볼까? - 어떤 동작 부터 해볼까? ⑥ 준비운동 동작을 처음 동작부터 끝 동작까지 여러 차례 반복한다. - 준비운동을 처음부터 끝까지 해볼까? - 어느 부분이 재미 있니?⑦ ‘싹트네 싹터요’를 개사한 노래에 맞추어 준비운동 동작을 한다. - 노래를 준비해왔어. 들어볼래? - 노래에 맞춰 준비운동을 해볼까?⑧ 노래를 2회 반복하여 준비운동을 한 후 숨고르기를 한다. - 다시 한 번 더 해 볼까? - 숨 고르기도 하자. ⑨ 활동을 마무리하고 평가한다. - 물놀이 준비 운동을 해보니 어땠니? - 준비 운동이 왜 필요했니? - 우리 물놀이에 가면 놀이 전에 꼭 준비 운동을 하기로 하자. ■ 참고 사항[물놀이 할 때 준비운동을 하는 이유] 물놀이를 하기 전에 준비운동을 하는 것은 체온을 상승시키고 근육과 관절의 경직을 이완시켜 주기 위해서다. 준비운동은 운동을 할 수 있도록 근육을 풀어주는 역할도 하지만 몸의 체온을 올림으로써 몸의 긴장을 풀어주는 역할을 한다. 준비운동을 하지 않은 상태에서 물에 들어가게 되면 급격한 온도 차이로 인해서 몸의 근육이 경직되어 발에 쥐가 나거나, 몸이 마비가 되어서 마음대로 움직일 수 없게 될 수 있으며 갑자기 심장마비가 올 수도 있다. 일상생활을 하는 중에도 몸의 근육이 경직되어 쥐가 날 수 있으나 물에서 그런 일이 발생하면 자칫하다 익사할 수도 있으므로 물놀이 전에는 반드시 준비운동을 하도록 한다.[물놀이 할 때 준비운동 순서]1) 손목 돌리기: 돌려요 돌려요(손목 2회 돌리기) 손목을 돌려요 (손목 2회 돌리기)2) 발목 돌리기: 돌려요 돌려요(오른발 2회 돌리기) 발목을 돌려요(왼발 2회 돌리기)3) 팔을 위로 뻗기: 팔을 쭉~쭉 뻗어요(팔 위로 2회 뻗기) 위로 뻗어요(팔 위로 2회 뻗기)4) 팔을 옆으로 뻗기: 팔을 쭉~쭉 뻗어요(팔 옆으로 2회 뻗기) 옆으로 뻗어요 (팔 옆으로 2회 뻗기)5) 목 돌리기: 돌려요 돌려요(목 1회 돌리기) 목을 돌려요(목 1회 돌리기)6) 허리 돌리기: 돌려요 돌려요(허리 2회 돌리기) 허리를 돌려요 (허리 2회 돌리기)7) 다리 뻗기: 다릴 쭉~쭉 뻗어요(오른쪽 다리 2회 뻗기) 다리를 뻗어요 (왼쪽 다리 2회 뻗기)8) 가볍게 뛰기: 뛰어요 뛰어요(위로 2회 점프하기) 콩콩 뛰어요 (위로 2회 점프하기)■ 개사한 동요싹트네 싹터요(개사) 돌려요 돌려요 손목을 돌려요돌려요 돌려요 발목을 돌려요팔을 쭉~쭉 뻗어요 위로 뻗어요팔을 쭉~쭉 뻗어요 옆으로 뻗어요돌려요 돌려요 목을 돌려요돌려요 돌려요 허리를 돌려요다릴 쭉~쭉 뻗어요 다리를 뻗어요뛰어요 뛰어요 콩콩 뛰어요
■활동방법①영아들이 물놀이를 하기 전 주의집중을 위해 손유희를 한다.-일은 랄랄라 하나이구요.-이는 랄랄라 둘이구요.-삼은 랄랄라 셋이구요.-사는 랄랄라 넷이구요.-오는 랄랄라 다섯이구요.-육은 랄랄라 여섯이구요.-칠은 일곱 팔은 여덟, 구는 아홉, 십은 열.-일 이 삼 사 오 육 칠 팔 구 십! ②물놀이를 하기 전에 준비운동을 해야 하는 이유에 대해 알려준다. -물 속에 들어가기 전에 준비 운동은 왜 필요할까?-우리 몸이 차가운 물에 바로 들어가면 놀랄 수 있기 때문에 운동으로 먼저 우리 몸을 준비 시켜 준다.③교사가 준비운동하는 모습을 영아들에게 보여주고, 교사의 도움을 받아 준비운동을 해본다. (손목 돌리기 - 어깨 펴기 - 어깨 돌리기 - 허리 펴기- 허리 돌리기- 다리근육 펴기-무릎 굽히기- 다리 벌리기 - 앉아서 다리 들기 - 가볍게 뛰기- 숨고르기) -(교사가 도움을 주며) 이렇게 손목을 돌려볼까?-(교사가 다리를 움직이며) 이렇게 다리도 움직여 볼까?④ 교사의 모습을 보면서 한 동작씩 따라해 보기를 시도해본다. ⑤물놀이를 하기 전에 반드시 준비운동을 할 것을 이야기하며 약속해본다. -물놀이를 하기 전에 준비운동을 꼭 하고 들어가기로 약속하자!
① 물놀이 준비운동 그림을 제공해 주고 영아가 관심을 보이는지 관찰한다. (교사의 의도적인 상호작용 개입 없이 환경으로만 제공)② 준비운동 그림에 관심을 보이는 영아와 상호작용을 나눈다. - ○○이가 준비운동 그림을 보고 있구나. - ○○이가 그림을 보고 허리를 돌리고 있구나. ③ 물놀이를 하기 전에 준비운동의 필요성에 대해 이야기 나눈다. - 물속에 들어가기 전에 준비운동을 하지 않으면 어떻게 될까? - 우리 몸이 차가운 물 때문에 깜짝 놀랄 수 있어. - 준비운동을 하지 않고 물속으로 풍덩 하고 들어간다면 우리 몸이 깜짝 놀라 아플 수도 있단다. ④ 교사가 준비운동하는 모습을 영아에게 보여주고, 함께 따라 할 수 있도록 유도한다. - (교사가 손목을 돌리는 모습을 보여준다) 이렇게 손목을 돌려볼까? - (교사가 다리를 움직이며) 이렇게 다리도 움직여 볼까? - ○○이가 손을 위로 쭉 뻗어 볼까? ⑤ 물놀이 시 준비운동을 함께 해본다. - ○○이가 준비운동을 잘하는구나. - 그래, 잘 기억하고 있구나. - 우리 운동하고 재미있는 물놀이하자! ■ 참고사항① 준비운동 순서: 손목 돌리기 - 어깨 펴기 - 어깨 돌리기 - 허리 펴기 - 허리 돌리기 - 다리근육 펴기 - 무릎 굽히기 - 다리 벌리기 - 앉아서 다리 들기 - 가볍게 뛰기 - 숨 고르기② 교사가 영아의 팔과 다리의 움직임을 유도하거나, 손으로 잡고 가볍게 움직일 수 있도록 도움을 준다.
