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... 및 흡수율이 높다. 가공된 시리얼에도 아연이 많이 함유돼 있다. 보리, 현미, 완두콩을 넣은 잡곡밥과 굴, 꽃게, 소고기 등을 이용한 반찬을 섭취하면 하루에 필요한 아연을 충분히 섭취할 수 있다 ...
... 카페마다 만두 만들었다고 하면서 사진이 올라오는데 그때마다 침 질질 흘리다 오늘 드디어 일 저질렀어요.... 고기만두30개, 김치만두30개..... 2시반부터 했는데 만두 찌는 거까지 7시반에 끝났어요.... 만두피는 사다가 만들었는데도 오래걸렸어요...ㅎㅎ 월욜부터 너무 무리했나 싶다가도 하고 나니 뿌듯..... 어제 대파 주신 분 조금 갔다 주고 시댁에 조금 갔다 주고 ...
어제 김장을 해서 맛있게 고기랑 먹었네요 오늘 살짝 맛이 달라요 역시 그 순간에 먹어야 더 맛있는 것 같아요
... 콩비지 먹기싫어서 방에 가서 몰래 과자 먹다가 딱 걸렸었던 울 신랑님~ 고기종류의 반찬이 나오면 콜라를 한컵씩 먹는걸 좋아하는데 애들 교육상 대놓고 먹긴그래서 김치냉장고에 작은 사이즈 콜라를 넣어두고 아이들 몰래 혼자 식후에 먹곤했었는데~ 오늘 저녁 식사하고 애들이 다 방으로 간 걸 확인한 후 신랑님 얼른 김치냉장고에서 콜라를 꺼내 유리컵에 막 따르고 ...
오늘 신랑이 어머님 댁에 가서 고구마를 많이 가져왔어요... 고구마 보니 갑자기 튀김 생각나서 고구마 2개 잘라서 튀김을 만들었어여.... 고구마튀김만 하기 허전해서 김말이튀김까지 해서 두가지 튀김을 하고 나니 주방이 완전 초토화~~ㅎㅎㅎ 튀김만 하기 모해서 돼지고기 넣고 궁중떡볶이 만들었어요.. 안 어울리는 밑반찬과 함께 맛있게 냠냠 먹었네요~~^^
... 김치 한통을 쾌척해줬고, 동네 언니도 김장김치 한통을 선물로~^^ 아 감덩 감덩입니다~~~ㅠㅠ 얼른 돼지고기 사다가 수육해서 감사히받은 두통의 김치를 맛보았다지요. 역쉬 엄지 척~ 요즘 누가 뭐래도 제일 고마운 사람은 김장김치 나눠주시는 분이네요ㅎ 동감하시나요? 즐건 주일 보내세요~^^ ㅡㆍㅡㆍㅡㆍㅡ 아래 '누구는 쌔빠지게~ , 이런 댓글보고 솔직히 좀 ...
오늘 저녁엔 스테이크~ 밀키트를 어제 주문했더니 오늘 오전에 총알같이 배송되었네요. 고기 양도 넉넉하고 기니쉬도 넉넉하게 들어있고~ (접시사이즈가 큰펀이에요) 구워서 먹으니 푸짐하니 맛나네요. 라면으로 마무리~ 100프로 만족한 식사였어요. 맛저하세요~^^ (사진2장)
... 그냥가서 물건사오기만 하면 될까요? 아님 화분이라도 해야할런지~~십만원 봉투를 생각하긴하는데 봉투도하고 고기도 구매해야하는지~~ 봉투는 그냥 주는건지~~가까운 곳에 이런경험이 첨이여서 모르겠어요~~어떡해야하는지 아시는 분 알려주세요~~ *글이 좀 안맞는글 내용이긴한데 이곳이 그나마 답변이 빨라 도움을 얻고자 글올립니다~~내용에안맞는글 죄송합니다 ...
... 갈고,돼지고기 넣어서 비지찌개를 열심히 ,정성껏 끓였어요. 다 끓여놓으니 구수하니 청국장같기도 하면서 고기도 씹히고 나름 괜찮게됐다 생각했죠. 그런데 문제는 비주얼이 검은콩으로 하나보니 색이 거무죽죽 솔직히 맛있어 보이진 않더라고요. ㅡ막상 먹어보면 맛은 괜찮음 ㅠ 상에 내놓았는데 큰아들은 맛이 괜찮다며 비지찌개 한그릇을 뚝딱했는데 우리 ...
가족 생일이 연달아네요 작년에는 퇴근하고 이것저것 하느라고 고생했는데 새벽배송되는 제품으로 싹 시켜놓고. 밥은 7시예약 취사로 해놓고. 아침에 고기굽굽.하고 포장된것 접시에 플레이팅만 하면되네요. 세상 넘 편한것 문제는 제가 일찍 일어나야되는데 점점 곰팅이가 되는게 문제되요 모두 굿나잇입니다.
... 묵은지에 수육용고기 2키로 사다가 김치를 통으로 고기도 덩어리로 푸욱 익혀준 돼지고기 김치찜이에요. 고기는 편으로 자르고 김치는 길게 찢어서 뜨끈한 밥에 척 걸쳐서 먹으려고요. 워낙에 김치자체가 맛있다보니 결과물도 훌륭하네요. 조아조아~~~ *tipㅡ국물은 시판육수로 하면 더 맛있대서 그렇게했더니 훨씬 깊은 맛이 나는듯~ 오늘 날도 추운데 모두들 ...
오빠네식구들과 먹을거라 절임배추 60kg를 주문했는데 한꺼번에 하려니 엄마도 저도 힘들고.. 해서 따로 30kg씩 주문했어요. 오빠네 식구들은 따로 다른 지역에 살아서 택배로 보내고 돈만 보내라고 ㅎ.. 어제 절임배추가 와서 물 빼고 김장을 했지요. 좀 쉬었다 저녁엔.. 아시죠 김장하면 빼놓을 수 없는 코스.. 수육 해 먹으려 고기 사러 가려고요. ^^
... 야채 다듬어서 떡갈비 만들었어요.... 낼이나 모레 떡갈비 구워서 먹어야죠...ㅋㅋㅋ 역시 한국사람은 고기 없으면 어찌 지내나 몰라요.....ㅋㅋㅋ 미세먼지 가득하지만 그래도 행복한 주말 보내세요~~^ ...
... 출석하고 갑니다. 오늘은 아침에 일어날 줄 알았는데 어제 11시에 일어났네요. 먹고 싶었던 돼지고기 스테이크를 오늘은 잘 구워서 먹었네요. 저번에 너무 짜니까 먹기가 싫었더래서 오늘은 허브홀트를 약간씩만 뿌려서 구웠더니 맛나게 되어서 잘 먹었네요. 아들이 조금만 먹는다고 해서 제가 거의 먹었더니 너무 많이 먹은 듯, 매실차를 먹고 싶었는데 약을 바로 ...
... 가져다 주셨네요.... 이번 김장때는 수술로 인해 참여 못하고 신랑이 대신 도와줬네요 김치들이 맛있게 익어서 오늘은 돼지고기를 사와서 수육을 해서 먹었어요.... 오랫만에 먹으니 맛나네요..... 어머님표 김치들과 제가 만든 김치콩나물국과 꽈리고추멸치볶음까지....... 한상 거하게 차려서 먹었더니 배불러요.....
알토란 재방송 보다가 임성근 김치찌개 나오길래 날도 춥고 하니 신랑보고 돼지고기 한팩 사오라 해서 김치찌개 고기넣고 두부넣고 칼칼한거 못 먹는 저희부부는 이대로도 맛있게 해서 계란후라이 2개해서 저는 김치찌개에 계란후라이 반개 넣고 비벼 먹었더니 완전 꿀맛이네여~~^^
... .... 그 사이에 나는 갑자기 잡채가 먹고 싶어 냉장고 파먹기 시도... 시금치 빼고 야채들이 다 있고 잡채용 고기도 있고 당면도 있어서 얼른 잡채를 했는데 다행이 맛나게 되었네요.... 신랑 다친 손이 오른손이라 젓가락질 못하는 남편 위해 포크 대령하였더니 잡채와 밥만 해서 맛나게 먹네요.. 이렇게 오늘 주방문을 일찍 닫았네요...
오늘도 이렇게 푸짐하게 먹었네요. 맛난 저녁들 드셨겠지요? 저는 연시로 변한 단감 2개, 단감 1쪽, 방울토마토 4개, 포도 10알, 골드키위 1/2개, 초밥 2개먹으니 고기는 배가 불러서 못 먹을 것 ... 시간되시고 아침, 저녁으로 날이 쌀쌀하니 건강조심하시고 늘 해피해피하세요. 덩어리로 먹어보려고 했는데 고기가 안 익어서 잘라서 구워서 먹었네요 ...
날씨가 갈수록 추워지니 따뜻한 국물 생각나죠??? 만인의 찌개 저는 돼지고기 김치찌개를 끓여서 맛있는 저녁 먹었어요.... 쌤들의 저녁 메뉴는 뭔가요??
... 주로, 아들은 모듬전을 주로 먹었네요. 우리 아들은 유일하게 먹지않는 음식이 떡볶이랍니다. 그래서 고기랑, 만두만 건져 먹고 먹으면서 약간 맵다고 하네요. 시중에 파는 순한 맛으로 해서 먹으면 맵지가 않아서 할인 할 때 가끔 사다 두었다가 먹지요. 떡볶이 전문점에서 순한 맛이라고 사서 먹어봤는데 매워서 혼났던 적이 있어서 반조리제품 순한 맛을 사서 ...
채소를 좋아하는 1인인데요 가족들은 채소를 싫어하고 고기만 좋아해요 먹는게 잘 맞지 않네요
친정 김장을 우리집에서 해요 농사짓는다고요 고기도 사다 삶아야 하고 할일이 많네요 휴우ㅠ 내 주말은 날아가겠조?
... 속한 버섯으로 큰 느타리버섯의 균주를 교배 육종해 새롭게 등록한 우리나라 고유 품종이다. 단백질함량이 고기보다는 낮지만, 다른 과일이나 채소보다 매우 높다. 새송이버섯의 단백질 함량은 2.5∼4.0%로, 아스파라거스나 양배추의 2배, 오렌지의 4배, 사과의 12배다. 건조버섯의 단백질은 19∼45% 정도이며, 쌀 7.3%, 밀 13.2%, 우유 25.2%보다 높다. 대부분의 버섯은 비타민 C가 ...
오늘 저녁엔 카레예요.... 빨강파프리카, 표고버섯, 당근. 양파, 애호박, 감자, 돼지고기 집에 있는 야채 털어서 잔뜩 넣고 카레했어요.... 국은 멸치육수 만들어서 계란 팍 풀어서 계란국에 직접 만든 깍두기로 해서 먹으렵니다..... 간단하면서도 정성이 듬뿍 들어간 저녁입니다~~^^
... 저는 맛만 살짝 봐서 그런지, 정말 맛있었거든요. 느끼하지도 않고, 숙주 한봉에 차돌 25개정도 넣고 했더니 고기가 많아서 그런지, 기름도 많이 나오네요. 맛난 저녁들 드셨지요? 어묵탕은 안 올라가지네요. 오후 5시에 저녁을 먹으니 출출해 오레오 라즈베리 무스 한봉 먹고 아이스바도 하나 먹었네요. 휴일도 다 지나가네요. 즐거운 시간되시고 굿밤되세요. ...
