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연장반 담임이에요~ 1~2세를 보고있구요 연장반 지원받는 조건이 어떻게 되나요? 제가 알기로는 연장반영아가 3명이어야하고 월30시간을 해야된다고 알고있어요~
핸드폰 원에 놓고 오는 바람에 구절판 사진도, 예쁜꽃 사진들도 못 찍었네요. 그래서 다 섞어서 양파 절임 소스에 찍어 먹었어요. 저희 동네 뻥튀기 아저씨 나이 많아 일을 접어 튀길 곳이 없었는데, 원 근처 동네 시장에는 튀기는 곳이 있더라구요. 당뇨에 좋다는 칼뭐라고 했던 것 같은데, 그것과 귀리를 섞어서 튀겨 먹으려고 하는데 한방 튀기는데 들고가기가 힘들것 같아 그렇다고 일부러 가기도 그렇고 내일은 가지고 가서 튀겨 가지고 오려고 하네요. 칼뭐라고 하는 것은 대형 마트에서 파는 뻥튀기들보다 1/4밖에 안 되는데 만원이라고 가게에 써 있더라구요. 그래서 저는 귀리랑 같이 튀겨 먹으려고 하네요. 물가가 올랐으니 튀기는 값도 올랐겠지요? 작년까지는 오천원에 튀겨 좋는데 요즈음은 얼마 하는 지 모르겠어요.
만1세 담임이에요. 아침에 학부모님이 알림장을 써주셨는데, 아이가 어제 난생처음으로 빙수를 먹었대요. 빙수 먹고 아주 좋아했다고 하네요. 등원맞이할 때 “00이 빙수 맛있었어?”하고 물어봤더니 웃으며 “응”하는 게 너무 귀여웠어요.^^
오늘도 좋은 하루 보내세요
한번씩 잇몸치료 받는데요 또 시리고 안 좋네요
대표적인 견과류 아몬드에는 멜라토닌과 마그네슘이 풍부하다. 멜라토닌은 수면의 질을 향상하고 잠을 촉진한다. 멜라토닌은 뇌의 송과선(송과샘)에서 분비되는 호르몬으로, 수면과 기상 사이클을 조절한다. 피스타치오에도 멜라토닌이 풍부해 불면증 완화에 효과적이다. 피스타치오는 모든 식물성 식품 중 멜라토닌 함량이 가장 높다. 피스타치오엔 단백질도 풍부해 포만감을 오래 느끼게 하므로 잠에서 깨는 것도 막아준다. 브라질너트에는 마그네슘과 셀레늄이 많이 들어 있어 숙면을 돕는다. 강력한 항산화 물질인 셀레늄도 숙면을 돕는 미네랄이다. 이외에도 땅콩도 마그네슘이 풍부해 근육을 이완시키고 숙면에 좋다. 호두도 멜라토닌 함량을 증가시킨다.
오늘 기온도 많이 오른다고 하네요 실내에서는 에어컨이 있어서 시원하지만 밖은 장난이 아닐 것 같네요.
계속 더운 날씨가 되어 가네요
오늘 엄청 덥다던데 건강 잘 챙기시고 즐겁게 보내세요~
출석하고 일과를 시작합니다..ㅎ
다이어트 샵에서 일하는데 너무 힘드네요 할일도 엄청 많고 일도 힘든데 사람때매 스트레스 받고 하루 열시간 반에서 거의 열한시간을 근무하는데 저녁도 안주고 어쩌다 간식주는편이에요 게다가 거리도 멀어서 왕복 거의 두시간잡아야해요 집가면 씻고 밥먹고 바로 자야할 시간이네요?... 집에 와서 여유롭게 쉴 시간 조차없이 바로 잠에 들어야합니다 게다가 공휴일도 출근합니다 미용업계는 공휴일 주말 없다고는 하지만.. 그래도 주말은 쉬긴하는데 너무 빡쎄네요 솔직히 얼집 일할때 아홉시간 일하는것도 길다생각했는데 열한시간은 너무 하지 않나요... 대한민국의 현실이란 이렇게 일해봐짜 고작 버는돈 이백 남짓돼여.. 서른 중반먹고 이렇게라도 먹고 살아야하는 현실.. 능력을 탓해야죠 저보다 나이더 드신 분도 계신데 저도 마찬가지긴 하지만 마흔 넘게 먹고 이런일을 왜하시는건지 알바도 이것보단 많이 버는데 어떤 모지리가 힘들기만 개힘들고 이런 돈도 안되는 일을 하려합니까
벌써 수요일이네요. 덥지만 힘내요
선풍기를 꺼내놓긴 했는데 씻어서 써야 하니까 귀찮아서 아직도 선풍기가 그대로 있네요.
퇴근길에 받은 학부형의 전화에 너무 스트레스 받네요. 일이 끝난 후에 다른 아이와 있었던 일까지 전화해 항의를 하면 어찌 하라는 것일까요.. 말도 안 되는 억지에 지치고.. 이 일에 회의감이 들어요.
위염이 제법 심해진 것 같은데.. 커피는 끊지 못하겠네요. 오히려 요즘 스트레스 받으니 더 마시게 되구요. 위염약 받아 와 아침에 먹고 출근해서 커피 마시고.. 이러고 있어요.
전엔 다리가 길지 않은것이 속상했습니다. 다리를 다쳐 전처럼 걷지 못하니 다리길이 보다는 걸을 수 있음에 감사합니다. 치아도 전에는 가지런하지 못해 삐뚤빼둘함에 촛점이 맞추어졌다면 지금은 남의 이아니고 온전한 내 치아임에 감사하게됩니다
아이들 곤히 자고 있으니 몸도 마음도 한가한 시간이라 좋아요
34개월 남자아이인데 따귀때리기, 머리채 잡고 던지기, 주먹으로 때려 상대방 날려보내기등등 무슨 깡패아닌가 싶은데 엄마한테 이야기했더니 좋아진거라는데....
제목 그대로 자격증 들을 따려고 합니다. 종이접기, 심리상담 등등 좋은게 많이 있던데 접을 줄은 알지만 자격증이 있으면 좋은 곳 취업에 도움이 될까 따보려 합니다. 키드키즈나 다른곳에서 따보신 분들이 계시다면 후기 부탁드릴게요:) *우선 간단한 종이접기 부터 따보려 합니다ㅎㅎ
땀을 많이 흘렸거나 실내와 실외 온도차로 기력이 저하됐다면 삼계탕이 좋은 선택이 될 수 있다. 재료로 활용되는 황기와 마늘은 체력을 증진하고, 특히 황기는 과한 땀을 억제하는 역할을 한다. 육개장은 풍부한 육류가 들어 있어 단백질 보충에 좋으며, 추어탕 역시 원기회복과 피부미용에 좋은 것으로 알려졌다. 반대로 시원하게 먹는 메밀이나 냉국은 소화기능이 저하돼 입맛이 없을 때 먹으면 좋다. 찬 성질을 가진 메밀은 기력보충, 노폐물 배출, 소화 촉진에 도움을 줄 수 있다. 냉국에는 주로 미역, 김, 오이, 파, 다시마 등을 사용하는데 이 중에서 가지는 식이섬유가 풍부해 변비해소에 효과적이다. 콩국수 속 대두는 오장을 보호하고 장과 위를 따뜻하게 한다. 또 항암작용, 골다공증을 예방하며 불포화지방산이 콜레스테롤을 저하하는 역할을 한다.
한 주의 반 수요일~ 날씨가 덥네요. 수분섭취 충분히 하시고 아이들과 즐거운 하루되세요~^^
요즘 부모님들 갈 수록 요구사항이 많아지고 선생님들을 힘들게 하는것 같습니다 차량때 아이들 벨트 맬 수 있도록 도와주지 않는다고 이야기를 하네요 스스로 맬 수 있도록 도와줄수는 있지만 다 매주면 이아이들은 언제 스스로 매는법을 배우는건가요? 물론 매는데 잘 안되면 도와줄수는 있는데 무조건 벨트를 해줘야 될까요?
평소에는 자정 무렵에나 잠을 잤는데 6월 들어 피곤에 지쳐 10시가 넘으면 눈꺼풀이 무거워짐을 느껴요
오늘도 잘 살아서 돌아오도록 할게요
오늘 하루 즐거운 하루 되세요
디폼 끼우기블럭 여름 과일 손선풍기(옵션)
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