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일요일이라 쉬니까 좋으네요
어제 저녁을 사먹으러 갔는데 대부분 부모와 함께 식사하는 가족들이 많더라고요 그래서 부러웠어요. .
아침부터 날이 흐려요 비가 온다는데 많이는 안 왔음 하네요
비가 내리지 않기를 바랐는데 추적추적 내리네요 아이들이 아쉬운 날이겠어요
출석해요
비가 내리기 시작했어요. 많이 온다고 하니 집에나 있어야겠어요
출석합니다
아침부터 굵은 비가 계속 내리네요 오늘은 강제 집콕하며 뭘 먹을까 고민하게 되네요
리본가디건 직접디자인하고 다이소실로 떴는데 만족하네요~~ 에어컨 빵빵한 실내에 추울때 반팔위에 걸치면 안추워요~~어느코디에도 딱맞고요 꽃 망했지만 넘좋아요 머리린스로 손세탁하고 탈수돌려도 잘 안줄어드네요 너무 끼지도않아서 좋아요 좋은하루되세요
봄비가 내리는 창밖을 바라보며 비멍하고 있는데 아카시아 향이 은은하게 퍼지며 비사이로 훅~~ 스쳐오네요~사랑스러운 향기입니니다
일요일 오후쯤 되면 출근생각에 다운되는데 내일 또 쉬네요
비가 종일 내리지만, 집에서 한가로운 시간이 좋네요. 내일도 쉬고~~
아빠가 작년에 돌아가시고 나서 처음 맞이하는 이번 어버이날 이였어요. 사실은 매일매일 생각이 났지만.. 납골당에 자주 가게되면 제 마음이 더 무너질 것 같아서 자주 못찾아 뵌것도 솔직하게 있었거든요. 오늘은 유독 생각이나서 교회끝나고 납골당에 붙여드릴 꽃을 산 다음에 비바람을 뚫고 차로 30분달려서 갔네요. 솔직히 비가 너무와서 갈까말까 고민을 많이 했지만 혼자가서 아빠랑 마주하는 시간도 갖고 싶었어요.. 그리고는 혼자가서 꽃을 붙여드리고 아빠사진을 그냥 빤히 보다가 혼자 눈물이 났는데 그때마침 다른분 뵈러오신 처음보는 할머니께서 저만 유독 혼자 와있고.. 제가 말없이 울고 있었는걸 눈치채셨는지 저한테 휴지를 건네주시더라구요ㅠㅠ 그 할머니는 아들하고 같이 남편분 뵈러 오셨다는데 처음뵙는 그 할머니덕분에 모처럼 따뜻함을 느꼈네요. 비가 많이온다는 핑계로 다음에갈까.. 고민했었는데 아빠 덕분에도 있었지만, 그 할머니를 뵙게되어서 오늘 참 뜻깊은 휴일인 것 같아요!
편하게 먹으려고요 휴일 저녁 잘 보내세요
빗소리만 듣고 있네요 내일도 비가 온다고 하죠.
비가 하루종일 얌전하게 내리고 있네요. 천둥 번개가 극혐이라서 이렇게 보슬보슬 내려주는게 감사할 따름입니다.
하루종일 비가 오네요 바람도 심하게 불고 쌀쌀한 하루네요 편안한 밤 되세요
출석
오늘도 좋은 하루 보내세요
전국이 흐리고 대부분 지역에서 비가 내리겠다
"연령에 따라 더 먹고 덜 먹어야 할 영양소가 다르다" 장·노년층에 접어들면 오메가3 지방산, 비타민C·D, 칼슘 섭취를 충분히 해야 한다. 한국영양학회에서 권장하는 50대 이상의 오메가3 지방산, 비타민C·D, 칼슘 1일 섭취량은 40대 이하의 권장량보다 많거나, 최소한 동일하다. 비타민A와 철분은 너무 많이 섭취하면 좋지 않다. 50대의 비타민A 권장 섭취량은 남녀 모두 그 이전보다 50㎍ 낮다. 비타민A는 몸에 축적되면 독성을 유발할 수 있는 지용성 비타민이기 때문에 과도하게 섭취하면 두통, 탈모, 가려움증 등을 유발할 수 있다.
어제는 산책하러 나갔는데 송화가루가 예전보다는 덜 날려서 좋았어요
출석합니다
4월에 포인트로 이어폰이랑 휴대용 칫솔 소독기를 구매했어요. 이어폰은 도착해서 잘 쓰고 있는데 휴대용 칫솔 소독기는 아직 도착 안했는데 휴일 끝나고 문의드려봐야겠어요.
창문 열어놓고 들려오는 빗소리를 듣고 있네요 부스스한 모습이지만 편안하고 조용한 휴일을 보내는 솔로의 즐기움을 만끽하고 있어요~
