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[요리]감기에 좋은 음식

활동자료 정보
연령/영역 4세 / 과학
활동목표 환절기에 걸리기 쉬운 감기에 좋은 음식이 있음을 안다.
감기에 좋은 음식을 만들어 보며 감기를 예방한다.
누리과정
관련요소		 신체운동·건강 > 건강하게 생활하기 > 질병을 예방하는 방법을 알고 실천한다.
자연탐구 > 과학적 탐구하기 > 물체와 물질 알아보기
활동개요 ① 우리반에 기침, 콧물, 열이나는 친구가 있는지 찾아본다.
② 기침, 콧물, 열이나는 이유에 대해 이야기 나눈다.
③ 감기에 걸렸을 때 좋은 음식을 이야기 나눈다.
④ 유아들과 감기에 좋은 음식 요리활동을 해본다.
⑤ 감기에 걸리지 않게하려면 어떻게 해야하는지 이야기 나눈다.
⑥ 감기에 걸리지 않도록 미리 예방하는 것을 실천하도록 한다.
활동자료 감기에 좋은 음식 사진자료, 감기좋은음식만들기 재료
도입
도입
① “병원놀이” 노래에 ‘감기증상’을 개사해서 불러본다.
 - 여보세요 여보세요 기침이나요    기침나고 콧물나면 어떻할까요?
   어느어느 병원에 가야될까요
   여보세요 여보세요 나는 의사요  기침나고 콧물나면 빨리오세요.
   여기는 소아과병원입니다.

② 우리반에 기침, 콧물, 열이나는 친구가 있는지 찾아본다.
 - 우리반에 기침을 하는 친구가 있니? 
 - 열이나는 친구가 혹시 있니? 

③ 기침, 콧물, 열이나는 이유는 무엇인지 이야기를 나눈다.    
 - 기침이 나는 이유는 무엇일까? 
 - 콧물은 왜 날까? 
 - 열은 왜 나는 것일까? 
전개와 마무리
전개와 마무리

④ 감기에 걸렸을 때 좋은 음식을 이야기 나눈다.
  - 목감기: 무/꿀차먹기
  - 콧물감기: 대추차먹기, 무즙콧속에 바르기
  - 기침감기: 호두/살구씨/꿀차먹기, 잣죽먹기
  - 열감기: 생강차먹기, 꿀재운 파즙먹기, 보리차/결명차 함께 끓여먹기
  - 가래가 끓었을 때: 배/꿀/도라지즙 먹기, 무즙먹기

⑤ 유아들과 감기에 좋은 음식 요리활동을 해본다.

[활동1: 무/꿀차먹기]

1) 무를 깨끗이 씻어 껍질째 1cm정도 크기로 썬다.
2) 밀폐용기에 썰은 무를 넣고 무가 잠길정도로 꿀을 넣는다.
3) 뚜껑을 닫고 2~3일 후에 차처럼 마신다.

[활동2: 대추차먹기]

1) 빨간대추 15g과 감초 2g을 섞어 냄비에 넣어 달인다.
2) 달인 대추차를 차처럼 마신다.

[활동3: 생강차먹기]

1) 껍질을 깐 생강을 깨끗이 씻어 동전크기로 썬다.
2) 뜨거운물에 생강을 넣어 우려낸다.
3) 생강차를 차처럼 마신다.

⑥ 감기에 걸리지 않게하려면 어떻게 해야하는지 이야기 나눈다.
  - 손과 발을 깨끗이 씻어요. 개인수건이나 핸드타올을 사용해요. 산책을 자주가요.
    자기 칫솔과 양치컵을 사용해요. 먹은 컵을 다시 사용하지 않아요. 운동을 해요
    밖의 온도와 안의 온도를 조절해요. 잘 때 찬바람을 쐬지 않고 이불을 잘 덮고 자요. 등    

⑦ 감기에 걸리지 않도록 미리 예방하는 것을 실천하도록 한다.
 - 감기에 걸리지 않기 위해서는 어떻게 해야하는지 알겠니? 
 - 감기를 잘 예방할 수 있겠니?  
확장 및 연계활동
확장 및 연계활동
① 감기에 걸렸을 때의 상황으로 병원놀이를 해볼 수 있다. 
지도상의 유의점
지도상의 유의점
① 요리활동시 칼이나 불사용시 칼은 케잌칼을 사용하고, 불은 교사의 도움을 받아 유아의 안전에 주의한다. 
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