Ŭ¸³ÀÚ·á (672°³) | È°µ¿°èȹ¾È (24°³) | ±³À°°èȹ¾È (13°³) | ¿ù°£À¯¾Æ (1,737°³) |
ÇÔ²²ÇÏ´ÂÀÚ·á½Ç (2,083°³) | À̾߱⸶´ç (7,386°³) | »çÁø°¶·¯¸® (1,079°³) | Á÷¹«¿¬¼ö (3°³) |
Å°µåÅ°Áî¸ô (7,455°³) |
6»ì¿¡ ÆÇÁ¤ ¹Þ°í ¸Ô´Â ¾ÆÀÌ´Â ºÃ´Âµ¥ 5»ìÀº ÆÇÁ¤ÀÌ ¾ÈµÇ³ª¿ä?
... ä¿ëÇÏÀÚ¸¶ÀÚ °æÁ¦Àû ÀÌÀ¯¸¦ »ï¾Æ ±Ç°í»çÁ÷ ÇÏ´Â ÀÏÀº ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸ç ½Ç¾÷±Þ¿©¶óµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô 6°³¿ù ±Ù¹«¸¦ ¸»ÇßÀ¸³ª Çã»ç¿´°í °á±¹ ³ª¿Ã ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±¸Ã» ¸»´Ü Á÷¿øÀÇ ½Å»ó°í°³ÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´õ´Ï ºÎÇÏÁ÷¿øÀº º¸È£ÇÑ´Ù ÇÏ°í À »ó»çÀÎ ÆÀÀåÀº ½Ç¸íÀ» °Å·ÐÇÏ°í Á¾Àü Á÷ÀåÀϵµ ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸»ÇßÀ¸´Ï ¿øÀåÀÌ ¾Õ¿¡¼ ¸»ÇÑ °Í ó·³ ¾ÆÁÖ ¿¹¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ...
... ±×·¡¼ µ·À» ÁØÄ£±¸ µ¿ÀÇÇÏ¿¡ ±×µ·À» À̸®Àú¸® ½è¾î¿ä ¸ÕÀú Áö°¡ µ¿Ã¢»ýµéº¸°í µ·À» ¾²¶óÇß¾ú´Âµ¥¿ä 6¸íÀÌ´Ùº¸´Ï ±×µ·À» Á¶±Ý ³²±â°í °ÅÀÇ ´Ù¾²°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä ±×³¯Àú³á Ãѹ«°¡ ¾Æ¹«°³Ä£±¸°¡ µ·À» ±âºÎÇؼ ¾ó¸¶¸¦ ¾î¶»°Ô ½è´Ù°í »ó¼¼³»¿ªÀ» Àüü ´ÜÅå¹æ¿¡ ¿Ã·È¾î¿ä ±×·¨´Ù°í ¿Ö Àüü´ÜÅë¹æ¿¡ ¿Ã¸®´À³Ä µû·Î ¹æÀ» Æļ ¿Ã¸®Áö ¿Ö ¿Ã·È´Â³Ä ±×¸®°í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿Ö ...
... Âù ¼ºÁúÀÌ´Ùº¸´Ï ¾ÆÁ÷±îÁö °æ¶û Á¶³¢ ¾È¿¡ ÀÔ°í ´Ù³à¿ä. Àúº¸°í ¿îµ¿ ¾ÈÇؼ ±×·±´Ù°í Çϴµ¥ Á¶¸®»ç¸é¼ 6½Ã°£ÀÌ»ó ¼ ÀÖÀ¸´Ï Èûµé¾î¼ ¿îµ¿Àº ¸øÇÏ°Ú´õ¶ó±¸¿ä. À̹ø¿¡ Äڷγª 2¹ø° °É·ÈÀ»¶§µµ Á¦°¡ ¸¹ÀÌ ÃßÀ§¸¦ Ÿ¼ 3ÁÖ µ¿¾È Èûµé¾ú´Âµ¥ ¼±»ý´Ô ÇѺÐÀÌ Á¦°¡ ¿îµ¿À» ¾ÈÇؼ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéº¸´Ù ´õ ¾ÆÇ°Ŷó°í ±×·¯´õ¶ó±¸¿ä. ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸¼ °í»ýÇÑ °ÅÁö, ...
¿ù¾È ©¶§ ´ë°Ô Å°µåÅ°Áî, ²¿¸Á½ê °°Àº ÀÚ·á»çÀÌÆ® º¸°í ÀÛ¼ºÇÏÀݾƿä.. 6¿ù Æò°¡Á¦ ¾ÕµÎ°í Àִµ¥, 5¿ù ¿ù¾ÈÀº ¾Æ¹«¸® »ý°¢Çصµ ÁÖÁ¦´Â °¡Á· ¹Û¿¡ ¾ø°í, ÀÌ·± »çÀÌÆ® º¸°í Âü°íÇؼ Â¥¸é ¾ÈµÇ³ª¿ä? ¿ù¾È Â¥´Â°Å ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä??? Æò°¡Á¦ ¼±¹è´Ôµé ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä ...
... °Ç ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. °³¼ºÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ Ä³¸¯ÅÍ ¿ëÁö°¡ ÅõÇ¥ÀÎÁõ ¿ëÁöÀÇ ÁÖ·ù´Ù. »çÀüÅõÇ¥ÀÏÀ̾ú´ø Áö³ 5~6ÀÏ, SNS¿¡´Â ±âÇ¥ µµÀåÀÌ ÂïÈù ¡®³ó´ã°õ¡¯ ¡®±ú±¹ÀÌ¡¯ µî ´Ù¾çÇÑ Àαâ ij¸¯ÅÍ ÅõÇ¥ ÀÎÁõ ¿ëÁö »çÁøÀÌ ³ÑÃijµ´Ù. Àαâ ij¸¯ÅÍ ¿Ü¿¡µµ ÀÎ±â¸¸È ÁÖÀΰø ij¸®Ä¿Ã³³ª ¿¬¿¹ÀÎ Æ÷Åä Ä«µå¿¡ ±âÇ¥ µµÀåÀ» ÂïÀº ÀÎÁõ¼¦µµ À¯ÇàÀÌ´Ù ...
... ½ÉÇÔ - ¿øÀå ´ç½ÅÀº º»ÀÎÀÌ ÀÌ»ÛÁÙ ¾Æ´Ï ¾Æ¸¶µµ º»ÀÎ ÁýÀ̳ª ¿øÀåµé ¸ðÀÓ¿¡¼ ±³»çµé ¾óÆò, ¸öÆòµµ ÇÒ°ÍÀÓ 6.Àú±³»ç¿¡°Ô ³»Çè´ã ³ªÇÑÅ×´Â ´Ù¸¥ ±³»ç Çè´ãÇÔ - °á±¹ ±³»çµé ±Í¿¡ ´Ù µé¾î°¨ ÀÌÂëµÇ¸é µé¾î°¡¶ó°í ÇÏ´Â ¾ê±â 7.À÷·á¸¦ Àß »çÁÖÁöµµ ¾ÊÀ¸¸é¼ ½ÃÅ°´Â°Í¸¸ ¸¹À½ - ±³»çµé ´Ùµé »çºñ Á¶±Ý¾¿ µé¾î°¡´Â°Å »·È÷ ¾Ë¸é¼ °Å±â¿¡ ´ëÇؼ´Â ÇѸ¶µðµµ ¾ÈÇÔ 8 ...
... ¶×¶×ÇØÁø »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê°í ³»·Á ¾É¾Æ¹ö·Á ¶×¶×ÇØÁø °Çµ¥~~ µ¿»ý¿¡ ´ëÇØ ¾ó¸¶³ª ¾È´Ù°í Á¦°¡ ÃʵîÇб³ 6Çг⶧ ¾ð´Ï°¡ °áÈ¥Çؼ ÁßÇб³¶§ ±îÁö Èû²² »ì°í °íµîÇб³ ¶§ºÎÅÍ´Â °°ÀÌ »ìÁöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ±×·± ¸»À» ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ¹¹ ±×·¯°Å³ª ¸»°Å³ª ¼·¼·ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ±×¶§´Â Á» ¸¶À½ÀÌ ºÒÆíÇß¾î¿ä. Å«¾ð´Ï Å«¸ç´À¸®µµ Á·Àú±Ù¸·¿° »ý°å´Âµ¥ ¹ßÀ» ¼ö¼úÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çؼ ...
5½Ã30ºÐ¿¡ ÀϾ ³²Æí°ú °°ÀÌ 6½ÃÀü¿¡ ÅõÇ¥Àå¿¡ °¡¼ ÅõÇ¥ÇÏ°í ¿Ô¾î¿ä. ¸ö ºÒÆíÇϽŠºÐµéµµ ÅõÇ¥ÇÏ·Á ¿À½Ã´Â°ÍÀ» º¸´Ï ¾îÁ¦ ÅõÇ¥¸¦ ¾ÈÇÏ·Á°í Çß´ø ¸¶À½ÀÌ ºÎ²ô·¯¿öÁý´Ï´Ù
À¯¾Æ¹Ý º¸Á¶Àε¥ ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¤¸» ¸»À» ¾Èµé¾î¿ä ¸» ¾Èµè´Â Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ADHD¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °Å °°Àºµ¥¿ä 5»ìÀ̸é.. ¸¸3¼¼´Â ¾àÀ» ó¹æ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø³ª¿ä? ¿¹Àü¿¡ 6»ì ¾ÆÀÌ´Â ¾àÀ» ¸Ô´øµ¥ 5¼¼´Â ó¹æ ¾ÈÇØÁÖ³ª¿ä? °ßÇÐ ³ª°¥¶§¸¶´Ù ³Ê¹« Èûµé¾î¿ä
°°Àº ¾ÆÆÄÆ® ´ÜÁö³»¿¡ º¸Á¶¸¦ »Ì´Â´Ù°í ÇÏ¿©¼ À̷¼¸¦ ³Ö¾î º¼±î Çϴµ¥ .. »ì¦ °í¹ÎÀÌµÇ³×¿ä ¿©±â ´ÜÁö³» ¾Ö±â Ä£±¸ ¾î¸Ó´Ï°¡ °Å±â Æò ¾ÈÁÁ´Ù°í Çؼ ¾Ö±âµµ ´Ù¸¥µ¥ º¸³»±ä Çߴµ¥ ... Ȥ½Ã³ª Çؼ ÇØ´ç¾î¸°ÀÌÁý ±¸Àα¸Á÷ ±Û ¿Ã¸°°É º¸´Ï 5³â?6³â»õ 32°³ÀÇ ±ÛÀÌ ´ëºÎºÐ ±³»ç±¸ÀÎÀε¥ »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó¿Â°Å °°±âµµ ÇÏ°í.. ÀǰߺÎŹÇÕ´Ï´Ù
²ÞÀ» ²Ù¾î¼ »õº® ¾Ë¶÷ÀÌ ¿ï¸®±â Àü¿¡ ÀϾ ¹ö·È³×¿ä ´õ ÀÚ°í ½ÍÀºµ¥ ¸øÀϾ±îºÁ ~
¾ß°£¿¬Àå ±Ù¹«½Ã°£ÀÌ 6½Ã°£Àε¥ ÈÞ°Ô°¡ 1½Ã°£ÀÌ ¸Â³ª¿ä? ´Ù¸¥ ºÐµé º¸¸é 3:00~9:30±îÁö Àε¥ Àú´Â ÈްԽð£ 1½Ã°£¿¡ 2:30~9:30±îÁö °Åµç¿ä 6½Ã°£ ÀÌ»ó ºÎÅÍ´Â ÈÞ°Ô°¡ 1½Ã°£ Àΰ¡¿ä? 8½Ã°£ ÀÌ»ó ºÎÅÍ 1½Ã°£ ÈÞ°Ô°¡ ¾Æ´Ï¶ó¿ä? ¿øÀå´Ô²² ¿©Â庸±â Àü¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë°í ½Í¾î¿ä ½Ã¿¡´Ù°¡ ¹®ÀÇÇغ¸¸é Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
... »ç¶ø´äÁö¸øÇÏ´ÙÇÏ´Â ±³»ç°¡ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ¿¹Àü Á¦°¡ 50Ç÷¯½º ±³»ç·Î ¸ð ¹Î°£ ¾î¸°ÀÌÁýÀ» °¬¾ú´Âµ¥ 6¼¼¹ÝÀÌ °ø¿ø»êÃ¥ °¥¶§ ±×³¯ óÀ½À¸·Î Á¦°¡ ±×¹Ý º¸Á¶·Î °¬¾ú¾î¿ä »êÃ¥À»ÇÏ´Ù ´ãÀÓÀÌ »êÃ¥À» ÇÏ´Ù°¡ µ¥Å©¾Æ·¡·Î ÇÚÆùÀ» ¶³¾î ¶ß·È¾î¿ä ±× ±³»ç°¡ ¾î¸Ó¾î¸Ó ±×·¯°í¸¸ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ±×·¡¼ Á¦°¡ ¾ó¸¥ Ç®ÀÌ¿ì°ÅÁø µ¥Å©¾Æ·¡·Î Ǯ½ ¶Ù¾îµé¾î°¡¼ ÁÞ¾î¼ ±× ´ãÀÓ¿¡°Ô Áá¾î¿À ...
... 7°¡Áö¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ! 1. ½Ä¿å ¾ÈÁ¤ È¿°ú 2. ¿¡³ÊÁö ÃæÀü 3. ¼¼Æ÷º¸È£ 4. ¸¼Àº ÇǺο¡ µµ¿ò 5. Æظ¸°¨ Á¶Àý 6. üÁß°¨·®¿¡ µµ¿ò 7. ½ÅÀå °á¼® Á¦°Å¿¡ µµ¿ò ÀÌ·¸´Ù°í Çϳ׿ä. À¯Æ®ºê¿¡¼´Â ¿ë·®µµ ¾Ë·ÁÁ༠¿À´Ã Çؼ ¸Ô¾î ºÃ½À´Ï´Ù. ¸ÍºÒ¿¡ ÇÏ´Ï Àú³á½Ã°£ÀÌ µÇ´Ï ¹°ÀÌ ½èÁö¸¸, °Ç°À» À§ÇØ ¸Ô¾úÁö¿ä. ¾î´©ºÐÀº Æ÷Ä«¸®¿¡ ³Ö¾î¼ ¸Ô´Â´Ù°í Çؼ ¿À´ÃÀº Æ÷Ä«¸® 360ml¿¡ ...
... ,7¼¼ º¸½Ã´Â À¯¾Æ½Ü ÁøÂ¥ ¹ÌÃĹö¸®°Ú³×¿ä~ ³×~~ 16¸í¾ÖµéÀÌ ¸»µµ¸¹°í ¸»µµ µå·´°Ô ¾Èµè°í ¾ð¾îÀå¾ÖÀִ¾ֵé 4,5¸í Á¤µµ (±×·¡µµ ÀüÇô »ó´ë¸» ¸ø¾Ë¾ÆµèÁø ¾Ê¾Æ¿ä ¸»ÇÒ¶§ ¾î´ÇÑ°ÅÁö~)Èûµç°Å ÀÌÇØÇØ¿ä ±×·¡µµ ¾ÖµéÀ̶û ¶È°°ÀÌ ¼Ò¸®Áö¸£°í Â¥Áõ³»°í ÁøÂ¥ ¿·¿¡¼ µè°íÀÖÀ½ ³¸®µµ ³¸®µµ ¾Æ´Ï¿¹¿ä~ ÄÁÆ®·Ñ ¸øÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¹«´ÉÇÔÀº °íÄ¥»ý°¢ÀÌ ¾ø°í ³ë·ÂÇÒ»ý°¢µµ ¾ø°í ...
... ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 3) ³·ÀáÀº 15~20ºÐ À̳»·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù. 4) Ä«ÆäÀÎ µî °¢¼º È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Ä¿ÇÇ, Äݶó, ³ìÂ÷, È«Â÷ µîÀº ÀáÀÚ±â 4~6½Ã°£ Àü¿¡´Â ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù. 5) ÀáÀÚ±â Àü °úµµÇÑ ½Ä»ç³ª ¼öºÐ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÑ´Ù. 6) °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ±äÀåÀ» ÇÇÇÏ°í ¿ä°¡, ¸í»ó µîÀ» ÇÏ¸é ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù ...
... ÀÌ¿µÇÏ¿Í ÀÌÈ¥ÇÏ°í 6»ì ¾î¸° À¯¿µÀç¶ó´Â ³²ÀÚ¿Í ÃÊ°í¼Ó °áÈ¥Çؼ ÈÀ縦 ¸ô´õ´Ï 1³â 6°³¿ù¸¸¿¡ ÀÌÈ¥Çß´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇØÁֳ׿ä ÇÏ¿©°£ ÀÌ ¾ÆÁÜÀº ÀÌ·¡Àú·¡ ÈÀ縦 ¸ô°í´Ù´Ï³×¿ä °áÈ¥Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀǷθǽº ÀáÀÚ¸® ¾ÖÁ¤ ¾î¼°íÀú¼°í ¿©±âÀú±â ¹æ¼Û¿¡³ª¿Í¼ ºÁÁֱ⠹θÁÇϵµ·Ï ¿ÂÀÚ¶ûÀ» ´ÙÇÏ´Ù°¡ ¶Ç ¹¹ »ì¾Æº¸´Ï ¸¸Á·À» ¾È½ÃÄÑÁشٰí ¡¡´ëÁú¾Ê³ª ±×·¯´Ù °á±¹ ÆÄ°æÀ» ...
¸¸0¼¼ºÎÅÍ ¸¸5¼¼±îÁö ¸ðµç ¿¬·ÉÀÌ ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌÁýÀÔ´Ï´Ù. À¯¾Æ¿¬Àå¹Ý´ãÀÓ±³»ç¸¸ ÀÖ°í ¿µ¾Æ¿¬Àå¹Ý±³»ç´Â ä¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ¿µ¾Æ¹Ý ½Ã°£¿¬Àå ¾ÆÀÌ°¡ 6¸í(¸¸0¼¼ µÎ¸í Æ÷ÇÔ)Àε¥´Ù°¡ 7½Ã¿¡ °¡´Â Ä£±¸µµ Àִµ¥ ¸»ÀÌÁÒ. ±³»çµéÀÌ µ¹¾Æ°¡¸é¼ ´çÁ÷À» µµ´Âµ¥ µ¹¾Æ¹ö¸®°Ú½À´Ï´Ù. ³»ÀÏ ¶Ç Ãâ±ÙÇÏ·Á´Ï±î °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϳ׿ä. ¤Ð.¤Ð
¾È³çÇϼ¼¿ä..!! ÃÊÀÓ¿¡ 6¼¼¹Ý 20¸í ´ãÀÓ ¸Ã°í Àִµ¥ È¥ÀÚ¼ ³Ê¹« ¹ö°Å¿ö¿ä...¤Ð¤Ð º¸Á¶±³»ç³ª ¿¬Àå¹Ý±³»çµµ ¾ø¾î¼ ´ãÀÓÀÌ ¿µ¾î¼ö¾÷¿¡ ¹æ°úÈÄ ¼ö¾÷, µ¹º½±îÁö º¾´Ï´Ù. ¼·ù¿¡ ÀüÈ¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 10½Ã°£ ±Ù¹«´Â ±âº»ÀÌ¿¡¿ä. ¿¬Â÷µµ ´ç¿¬È÷ ¾ø½À´Ï´Ù. ÁøÂ¥ ³Ê¹«³Ê¹« Èûµçµ¥ Áö¿ª¿¡¼ º¸Á¶±³»ç Áö¿ø°°Àº°Å ¾ø³ª¿ä?? ¸ÅÀϸ¶´Ù Áö¿ÁÀ¸·Î °¡´Â ±âºÐÀÌ¿¡¿ä.... Á¦¹ß »ì·ÁÁÖ¼¼¿ä¤Ð¤Ð¤Ð
... Àß ÆìÁÖ°í ½Ä»§À¸·Î µ¤¾î ³ÃÀå°í¿¡¼ 30ºÐ ±»È÷°í ´ë°¢¼±À¸·Î 2¹ø ÀÚ¸£¸é ¿Ï¼º. »ýÅ©¸² °úÀÏ»÷µå ½Ä»§ 6Àå, µþ±â 4°³, »ýÅ©¸² 500g, Å°À§ 2°³, »þÀθӽºÄÏ 2~3¾Ë 1. ½Ä»§Àº Å׵θ®¸¦ À߶󳽴Ù. 2. °úÀϵµ ¼ÕÁúÇؼ ³õ´Â´Ù. 3. »ýÅ©¸²Àº ÈÖÇÎÇØ ÁØµÚ 30ºÐ »ó¿Â¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ 30ºÐ ³ìÀÎ Å©¸²Ä¡Á ³Ö¾î ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÈÖÇÎÇØ ÁØ´Ù. 4. ½Ä»§¿¡ Å©¸²À» ÀÜ¶à ¹Ù¸£°í °úÀÏÀ» ¿Ã¸®°í ...
... ¸¸µç´Ù. 3. ºÎ¼ø °¨Å¿¡ ¹äÀ» ¿Ã·Á ±¼·ÁÁÖ°í ÀÛÀº Á¾ÀÌÄÅ¿¡ ´ã´Â´Ù. 4. ¼Ò½º : û¾ç°íÃß 2°³, ¸¶¿ä³×Áî 6T, µé±â¸§ 4T, Åë±ú 1T, µÈÀå 1T¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼º. 5. ÄÅ¿¡ ´ãÀº °¨ÅÂÁÖ¸Ô¹ä À§¿¡ ¼Ò½º¸¦ ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¿Ã¸®¸é ¿Ï¼º. ¹Ì´ÏÇÇÀÚ ¾ç¼ÛÀÌ 10°³, ÃÊ·ÏÇǸÁ 1/4°³, º£ÀÌÄÁ 1ÁÙ, ¾çÆÄ 1/4°³, ¼Ò±Ý¾à°£, ½½¶óÀ̽º ü´ÙÄ¡Áî 2Àå, °ËÁ¤¿Ã¸®ºê ½½¶óÀ̽º 10°³, ...
»çÀüÅõÇ¥ÀÏ Á¤½ÅÂ÷¸®°í ÀÏÂï ÀϾ¼ 6½Ã Á¶±Ý ³Ñ¾î ÅõÇ¥ÇÏ°í ¿Ô¾î¿ä. ÀþÀº »ç¶÷µéÀÌ ¸¹³×¿ä. ±ÍÂú¾Æ ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¾Õ³¯À» °ÆÁ¤ÇÏ´Â ¼±»ý´Ôµé ¼ÒÁßÇÑ ÇÑÇ¥ Çà»çÇÏ°í ¿À¼¼¿ä.
... 1. º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù 2. Çص¶È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù 3. ½ÉÀ庸ȣ 4. °üÀýÀ̳ª ·ù¸ÓƼ½º¿¡ ÁÁ´Ù 5. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Ä¡·áÇØÁØ´Ù 6. ÇǺÎ, ¸Ó¸®Ä«¶ô, ¼ÕÅé¿¡µµ ÁÁ´Ù. 7. Ç÷¾×¼øȯ°³¼± 8. Ç÷¾ÐÁ¶Àý 9. Á¶±â³ëȹæÁö Á¦°¡ 3³â ³Ñ°Ô ¸Ô¾î º» °á°ú ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â °ÍÀº µµ¸®¾î µ¶ÀÌ°Ú´Ù ½Í¾î¿ä. Àú´Â Á¤¸» °üÀýÀÌ º°·Î ¾È ¾ÆÆļ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇߴµ¥ ±×·¯´Ùº¸´Ï ¸ÅÀÏ ¸Ô°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. 3³â Áö³ ¾î´À³¯ ...
... °è½Å°Í °°´õ¶ó±¸¿ä Àúµµ 2½Ã°£ ´õ ÀÏÇؼ Á¶±Ý ´õ ¹ú°í ½ÍÀºµ¥ ÀÌ °æ¿ì´Â Á¶°Ç °°Àº°Ô ÀÖÀ»±î¿ä? Á¤ÇØÁø 6½Ã°£ ±Ù¹«¿¡¼ ¿øÀå´Ô Àç·®À¸·Î 2½Ã°£ Ãß°¡±Ù¹«¸¦ ½ÃÄÑÁֽô°ÇÁö Á¤ºÎ¿¡¼ ½ÂÀεǾî 8½Ã°£ ±Ù¹«µµ °¡´ÉÇØ Á¤ºÎº¸Á¶°¡ °¡´ÉÇÑ ºÎºÐÀÎÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. ±¹°ø¸³À̳ª ¹ýÀÎ ¾î¸°ÀÌÁý¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ±Ù¹« Á¶°Ç Àϱî¿ä? ³ª¶ó¿¡¼ º¸Á¶ÇØÁÖ´Â °Ô ´Ù¸¦±î¿ä? ÀÎÅͳݿ¡ °Ë»öÇصµ ...
[¸ÞÀÌÅ©¹®±¸]¿ì¸®³ª¶óÅõ¸í½ºÆ¼Ä¿ Á¦ÁÖµµ 1Àå
[¿ÀÄÉÀ̾ÆÆ®]¹Ù´Ù Åõ¸í½ºÆ¼Ä¿(A5»çÀÌÁî)
[¿©¸§Æ¯°¡] ¹Îȼ¥ ÀÔ¹®Çü ÆòºÎä ÀüÅëºÎ丸µé±â
[¾ÆÀ̵ð¸ó] Ä®¶ó ÆûŬ·¹ÀÌ 10g (12»ö ÅÃ1)
[´çÀϹ߼Û][µÎµÎ¿¥] ¿ì¸®µ¿³× ºÏ¾ÆÆ®
(¹Ì¼ú»ù) ºÏ¾ÆÆ®-¾î¶² Á÷¾÷ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä ¸¸µé±â
¿ì¸®µ¿³× Åõ¸í½ºÆ¼Ä¿
[ÇÏÇÏ´ç] ±èÈ«µµ Á·ÀÚ ¸¸µé±â - ¼´ç
[¿ÀÄÉÀ̾ÆÆ®]¿ì¸®µ¿³× ½ºÆ¼Ä¿ºÏ(5Àοë)