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... 7가지에 대해 알아보자! 1. 식욕 안정 효과 2. 에너지 충전 3. 세포보호 4. 맑은 피부에 도움 5. 팽만감 조절 6. 체중감량에 도움 7. 신장 결석 제거에 도움 이렇다고 하네요. 유트브에서는 용량도 알려줘서 오늘 해서 먹어 봤습니다. 맹불에 하니 저녁시간이 되니 물이 썼지만, 건강을 위해 먹었지요. 어누분은 포카리에 넣어서 먹는다고 해서 오늘은 포카리 360ml에 ...
야간연장 근무시간이 6시간인데 휴게가 1시간이 맞나요? 다른 분들 보면 3:00~9:30까지 인데 저는 휴게시간 1시간에 2:30~9:30까지 거든요 6시간 이상 부터는 휴게가 1시간 인가요? 8시간 이상 부터 1시간 휴게가 아니라요? 원장님께 여쭤보기 전에 정확하게 알고 싶어요 시에다가 문의해보면 정확하게 알 수 있을까요?
... 방해할 수 있다. 3) 낮잠은 15~20분 이내로 제한한다. 4) 카페인 등 각성 효과가 있는 커피, 콜라, 녹차, 홍차 등은 잠자기 4~6시간 전에는 마시지 않는다. 5) 잠자기 전 과도한 식사나 수분 섭취를 제한한다. 6) 과도한 스트레스와 긴장을 피하고 요가, 명상 등을 하면 수면에 도움이 된다 ...
... 이영하와 이혼하고 6살 어린 유영재라는 남자와 초고속 결혼해서 화재를 몰더니 1년 6개월만에 이혼했다는 소식을 전해주네요 하여간 이 아줌은 이래저래 화재를 몰고다니네요 결혼해서는 자신의로맨스 잠자리 애정 어쩌고저쩌고 여기저기 방송에나와서 봐주기 민망하도록 온자랑을 다하다가 또 뭐 살아보니 만족을 안시켜준다고 징징대질않나 그러다 결국 파경을 ...
안녕하세요..!! 초임에 6세반 20명 담임 맡고 있는데 혼자서 너무 버거워요...ㅠㅠ 보조교사나 연장반교사도 없어서 담임이 영어수업에 방과후 수업, 돌봄까지 봅니다. 서류에 전화에 하루에 10시간 근무는 기본이에요. 연차도 당연히 없습니다. 진짜 너무너무 힘든데 지역에서 보조교사 지원같은거 없나요?? 매일마다 지옥으로 가는 기분이에요.... 제발 살려주세요ㅠㅠㅠ
만0세부터 만5세까지 모든 연령이 있는 어린이집입니다. 유아연장반담임교사만 있고 영아연장반교사는 채용하지 않았어요. 영아반 시간연장 아이가 6명(만0세 두명 포함)인데다가 7시에 가는 친구도 있는데 말이죠. 교사들이 돌아가면서 당직을 도는데 돌아버리겠습니다. 내일 또 출근하려니까 가슴이 답답하네요. ㅠ.ㅠ
... 잘 펴주고 식빵으로 덮어 냉장고에서 30분 굳히고 대각선으로 2번 자르면 완성. 생크림 과일샌드 식빵 6장, 딸기 4개, 생크림 500g, 키위 2개, 샤인머스켓 2~3알 1. 식빵은 테두리를 잘라낸다. 2. 과일도 손질해서 놓는다. 3. 생크림은 휘핑해 준뒤 30분 상온에 두었다가 30분 녹인 크림치즈를 넣어 다시 한 번 휘핑해 준다. 4. 식빵에 크림을 잔뜩 바르고 과일을 올리고 ...
... 만든다. 3. 부순 감태에 밥을 올려 굴려주고 작은 종이컵에 담는다. 4. 소스 : 청양고추 2개, 마요네즈 6T, 들기름 4T, 통깨 1T, 된장 1T를 넣어 잘 섞어주면 완성. 5. 컵에 담은 감태주먹밥 위에 소스를 한 숟가락씩 올리면 완성. 미니피자 양송이 10개, 초록피망 1/4개, 베이컨 1줄, 양파 1/4개, 소금약간, 슬라이스 체다치즈 2장, 검정올리브 슬라이스 10개, ...
사전투표일 정신차리고 일찍 일어나서 6시 조금 넘어 투표하고 왔어요. 젊은 사람들이 많네요. 귀찮아 하지 마시고 우리나라의 앞날을 걱정하는 선생님들 소중한 한표 행사하고 오세요.
... 1. 변비에 좋다 2. 해독효과가 있다 3. 심장보호 4. 관절이나 류머티스에 좋다 5. 콜레스테롤을 치료해준다 6. 피부, 머리카락, 손톱에도 좋다. 7. 혈액순환개선 8. 혈압조절 9. 조기노화방지 제가 3년 넘게 먹어 본 결과 매일 먹는 것은 도리어 독이겠다 싶어요. 저는 정말 관절이 별로 안 아파서 먹기 시작했는데 그러다보니 매일 먹게 되었어요. 3년 지난 어느날 ...
한 6 키로 정도 쪘는데. 그전엔 가볍게 허리를 움직였는데 지금 살찌고 움직이니까 힘들어서 그런지 허리가 아프네요 살쪄서 그런 걸까요 살찌고 안찌고 그걸로 허리가 아팠다 안아팠다 할수있는건지..
... 계신것 같더라구요 저도 2시간 더 일해서 조금 더 벌고 싶은데 이 경우는 조건 같은게 있을까요? 정해진 6시간 근무에서 원장님 재량으로 2시간 추가근무를 시켜주시는건지 정부에서 승인되어 8시간 근무도 가능해 정부보조가 가능한 부분인지 궁금합니다. 국공립이나 법인 어린이집에 해당되는 근무 조건 일까요? 나라에서 보조해주는 게 다를까요? 인터넷에 검색해도 ...
주임교사가 작년부터 여동생을 연장반교사로 데려오더니 여동생이 이번해엔 방통대를 가서 6시면 .학교 출석하러 가네요. 7시30분까지일은 주임이 대신해요. 어젠 원장없다고 방통대과제를 두자매가 함께 앉아서 하고 있더군요. 얘들은 방치구요. 이해해야 하는건갸요?
... 얻을 게 있다고 생각한다면, 그들은 엄청난 연기력을 펼치며 상대를 설득해 관계를 이어가려 할 것이다. 6. 제3자를 끌어들인다 나르시시스트는 질투라는 감정이 얼마나 강력한 지 잘 알고 있다. 7. 겁을 주려 한다 심한 경우, 나르시시스트는 상대가 자신의 요구에 굴복하도록 하기 위해 협박을 시도한다 ...
... 고파 저는 일반김밥 한줄, 아들은 감자등갈비 김치찜 해주려고 물에 담가 두었네요. 오늘 피를 뽑는 날이라 6시간정도 터울은 있어야하니 아무것도 못 먹었네요. 그랬더니 너무 힘들고 졸리네요. 저녁 해놓고 또 어린이집을 가야하니 힘들것 같아요. 다들 맛난 저녁들 드셨나요? 깁밥이 은근 짜서 물을 많이 먹을 것 같네요. ...
유아5명 보다가 영아 만1세가 한명 추가가 되었어요 총6명 같이봐요 제가 볼수 있는 애들수가 몇명이 되어야 하는건가요?
... 연장 3년 겸직했는데 22년도에 6살반에 자폐친구 있어서 그반 전담 보조로 있거든요 자폐친구는 산만해서 그렇지 애는착했어요 자폐친구가 문제가 아니라 다른아이인데 덩치는 원에서 제일뚱뚱한 남자애였어요 그친구가 친구들 때리고 여자아이 엄마가떠주신 가디건 바닥에떨어뜨리고 일부러 밟고...친구들 막 때리고 수업시간에 소리지르고 기물파손하고 친구들물건 ...
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만0세반은 출생년도가 2023.1.1~2023.12.31인데 대기를 보니 지난달 3월에 태어난 영아가 6월에 입소를 원한다고 대기신청해주셨는데 2023년생 원아보다 대기순번이 빠르면 입소가 가능한가요? 입소가 가능하다면 교사대아동비율의 원칙이 있나요?
... 하네요.. 다른 친구는 성격이 많이 예민한 편이여서 잘 연락도 안하고 지내는 사이였는데 아이가..지금이면 6학년 정도 됐을 나이인데.. 참 예쁘장하던 아이였는데.. 아이의 소식을 들으니 너무 마음이 아프더라구요 아침부터 공부는 잘하면 좋겠지만 못해도 된다~ 아프지말고 건강하기만 해라 아이들에게 속으로 격려를 ...
자꾸 눈치 주네요 애가 아프고 할머니댁 간게 제 잘못은 아니잖아요 6명 중에 3명 등원했는데 마주칠때마다 눈치를 줘요 저도 등원 안 하고 싶어요
... 2국자 넣는다. 4. 된장 1/2T를 넣고 볶아주다가 팽이나 버섯을 넣고 볶아주다가 냉이를 넣고 뚜껑 닫아 6분정도 약불에서 익히고 냉이를 올려 불을 끄고 5분간 뜸을 들이면 완성 제육음 1. 돼지고기에 청주나 소주를 조금 넣어 주고 생강 1t를 넣어 밑간을 한다. 2. 만능소스 : 만능간장(맛간장대체) 4T, 고춧가루 5T, 설탕 3T, 통깨 약간, 참기름 1,5T, 두반장 2.5T를 ...
... 지방단위 영유아 보육·교육 업무 통합을 위한 법률 개정에도 나선다는 구상이다. 교육부 관계자는 "올해 6월까지는 영유아 보육·교육 체계를 교육부로 일원화할 예정"이라 전했다 ...
내일은 교육 받으러 가는 날이네요... 6시간 의자에 앉아 있으려니 참 심란 그 자체입니다. 교육 수당이라도 주었으면 좋겠어요. 이것도 근무에 연장 아닌가요? 내일 교육 받고 3번 더 가야해요.. 5주 교육이거든요... (주말반 직무교육입니다.)
... 시간이 금방가는데 이 일은 십분이 한시간 같아요. 8시간 중 1시간 식사와 휴식. 30분 또 휴식있고 일하는 시간은 6시간 30분인데 넘 지루해요 ㅠㅠ 정신없이 바쁜 얼집일이 적성에 맞네요. ㅎㅎ 귀여운 애들과 말하고 보는 일하고 싶어요. ...
