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1박 2일 친구들과 여행 가기로 했어요. 큰 계획을 세운건 아니지만 기대되네요.
출근하시는 샘도 많을 텐데 근로자의날 쉬니 너무 좋으네요
출석합니다
매일 새로계획하고 새로 출발하여 한마디 했네요... 다른 사람들은 새해에 계획을 다 하고 저만치 가있는데 너는 맨날 새로운 계획에 새출발만 하고 제자리 걸음이냐고... 여기까지만 했네요... ㅠㅠ 더 이상 말하면 또 말이길어질것 같아서... ㅠ
쉬는 날 특별한 계획이 없을때는 여유롭게 도서관이나 카페에서 보내면 좋더라고요
어깨가 아플 땐 동전파스가 최고인데 집안 어딘가 있을 동전파스를 못찾겠어요.
잠을 제대로 못 자니 너무 힘든데 또 밤에 잠이 안들어 못자니 참 힘드네요. 여름 나는게 겁난다는 아들 말을 들으니 저도 걱정이 태산인데 뾰족한 수가 없으니 야외용 침대라도 사서 침대 대용으로 사용 하자고 하니 말이 없네요.
요즘 날씨가 너무 따뜻해서 여름 같아요
이력서 넣어도 답이 없고.. 아이들을 다시 본다는게 지치기도 하고.. 인근에 빵공장에서 알바를 구하네요 단기간이라도 할까 싶은데 경험있으신 선생님 계신가요?
5월 1일 근로자의 날입니다. 모든 선생님들 행복하세요
일주일의 중간 수요일. 즐거운 하루 되세요 ~^^~~^^
출석합니다
이제 5월이 시작 되었네요
주중에 하루 쉬니 너무 좋네요^^
오늘은 쉬는날이라 여유로워요 어젠 야근이었어도 대학생 아들 아침 차려줘야해서 일찍 일어났어요 오리고기볶음밥 부추 듬뿍 넣고 했어요 된장국은 재탕인데 바지락만 추가하고 열무김치랑 먹어요 저는 오늘 남편과 오후에 가까운 거리에 있는 친정 가서 엄마 뵙고 오려구요 가까워도 자주 못찾아뵙네요 ㅠ 용돈도 드리고 재롱좀 떨고 올게요 오늘도 힘내시고 행복하세요♡
날씨가 너무 더워요 반팔입어도 땀이.. 이번 여름 벌써 무서워요
타인이 적이 아니라 내가 적군이 아닌가 싶어요.....게을러서 할일하지 못하고....스스로에게 엄격하면 좋은데...
유독 원장님이 한 교사에게만 화내고 뭐라 하는데 옆에서 지켜보기 안타까워요
ㅇ세전용어린이집인데 이유식 직접 끊여서 먹여 준다며 원아모집 해놓고 어제 먹던 남은 밥들 냉동 했다 이유식 끊여주네요. 아가들 먹는건데 두부도 천윈짜리 수입으로 진짜 엉망이예요 어느날은 9개월 아가들 먹을 수 없게 쌀알이 동동 ~~ 삼키다가 웩~~ 그래서 푹 끊여 달라고 했더니 선생님이 이유식 먹이는 능력이 없다며 이상한 소리나 해대고 .... 원장님 자격이 없네요~~ 주방은 지인 대려다 놓고 세시간 근무시키고 월급은 다주고~~ 시청에다 신고 하려고 합니다. 부모님께도 이유식 사진 보내드리고 알려드릴려고요~~~
연장반 교사입니다 연장반으로 올때 영아들 얼굴도 닦고 기저귀도 깨끗이 갈고 와야 하는 거죠 얼굴은 더럽게. 기저귀는 갈지도 않고 ~~연장반으로 휙 보냅니다 진짜 아가들 기저귀갈기 싫어 하면 왜 보육교사를 하나요? 본인은 지저분하게 하면서 원장샘에게는 연장반샘은 기저귀도 안갈아준다고 이간질 하네요~
줄넘기 운동은 최고의 유산소 운동 중 하나로 꼽힌다. 줄넘기 하나만 있으면 언제 어디서든 간편하게 운동할 수 있으며 고강도 운동에 버금가는 칼로리 소모량으로 빠른 체중 감량을 기대할 수 있다. 체중이 70kg일 경우 분당 130회 내외의 줄넘기를 하면 1분에 7kcal, 15분이면 150kcal 정도 소모된다. 30분 동안 줄넘기를 하면 300칼로리 이상 소모하는 셈이다. 줄넘기는 성장판을 자극해 키 성장에 도움을 준다. 하지만 줄넘기를 잘못했다간 손목과 무릎에 문제가 생길 수 있어 주의해야 한다. 특히 몸에 전반적인 근육량이 적거나 평소 무릎이 약한 사람이 과하게 줄넘기하면 무릎연골연화증 등으로 이어질 수 있다. 무릎연골연화증은 뼈의 충격을 완화하고 뼈가 부드럽게 움직이도록 돕는 관절 연골이 약해지는 병으로, 무릎을 사용할 때 통증을 유발한다.
오늘 근로자의 날이라 우리 원은 전체가 쉬어요 가족들과 즐겁게 보내세요
행복한 한 달 이길~
오늘도 출석합니다 ㅎㅎ
출석해요
